Ragazzi a che cos'è dovuta l'eccessiva acqua nel corpo? è legata alla bf? e come si fa ad eliminare questo fastidioso problema? grazie 
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il corpo umano è fatto per il 65/70 %
d'acqua...non so a cosa ti riferisci quando dici "eccessiva"... -
ritenzione idrica se non sbaglio, quando anche se sei secco e muscoloso senti tipo uno strato che copre i muscoliCommenta
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bhe.....il + delle volte è data dall'alimentazione,
postala ke vediamo cosa puo essere.....
ti dico solo ke io per essere son la ritenzione idrica al minimo mi devo limitare a solo petto di pollo cm fonte proteica....e gallette di riso cm carbo....niente frutta e verdura solo asparagi.....
ma nn siamo tutti ugualiCommenta
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colazione: biscotti secchi e latteOriginariamente Scritto da criptofano Visualizza Messaggiobhe.....il + delle volte è data dall'alimentazione,
postala ke vediamo cosa puo essere.....
ti dico solo ke io per essere son la ritenzione idrica al minimo mi devo limitare a solo petto di pollo cm fonte proteica....e gallette di riso cm carbo....niente frutta e verdura solo asparagi.....
ma nn siamo tutti uguali
spuntino mattutino: panino con petto di pollo
pranzo: pasta condita al pesto o col tonno
spuntino pomeridiano: una scatoletta di tonno
cena: minestra e petto di pollo con verdure
pre letto: bicchiere di latte e qualche biscottoCommenta
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Originariamente Scritto da john89 Visualizza Messaggio
ma io farei invece una bella cambiata totale...
via latticini....
colazione o bianki o whey cm pro e avena o wasa cm carbo
spuntino puo andare
ppranzo togli il pesto.....solo olio cm condimento...cm pro carne rossa o bianca o pesce...no tonno
Spuntino o pollo o proteine
Cena va bene il pollo con verdure....ma togli la minestra...se porprio ddevi mettere carbo qualke fetta di wasa...
pre nanna....proteine lento o rilascio....io faccio pollo.....
prova cosi....Commenta
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