Mi sono appena iscritta...un saluto a tutti...se qualcuno ha voglia di spiegarmi un po' come funziona...lo ringrazio infinitamente..bacioni!
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Originariamente Scritto da Esoo Visualizza MessaggioMi sono appena iscritta...un saluto a tutti...se qualcuno ha voglia di spiegarmi un po' come funziona...lo ringrazio infinitamente..bacioni!
..qualsiasi tua domanda qua troverà risposta...magari prima falla!"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCiò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
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Ma sinceramente nn riesco a capire come funziona questo sito...devo prenderci la mano..cmq grazie che mi avete risposto...e già che ci sono mi aiutate a trovare un allenamento per gli addominali? Io come sport pratico nuoto e hidrobike...però son abbastanza muscolosa più che altro di braccia e gambe son alta 166 e peso 57.5.. vorrei avere anche un pancino scolpito...help nn sò da dove iniziare..grazie!!!!
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il forum è diviso in sezioni; ogni sezione parla di diversi argomenti. in alto a dx c'è il tasto "cerca" che può esserti utile per trovare risposte alle tue domande.
Sul forum: non si fuma, non si urla, non si beve, non si insulta nessuno (vabbè quasi),
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Originariamente Scritto da Esoo Visualizza Messaggiocapisco...ma la dieta consiste in:...tu che magni?
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cavolo allora ne hai da sistemare..
allora giornata tipo: colazione thè e brioches...pranzo un primo o pasta o riso e una barretta ai cereali..cena primo di pasta un secondo (ma nn carne perchè nn mi piace) dolce...però calcola che non vado pazza per i dolci e ho un problema genetico che nn assimilo tutto infatti devo integrare con enzimi
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Originariamente Scritto da Esoo Visualizza Messaggiocavolo allora ne hai da sistemare..
allora giornata tipo: colazione thè e brioches...pranzo un primo o pasta o riso e una barretta ai cereali..cena primo di pasta un secondo (ma nn carne perchè nn mi piace) dolce...però calcola che non vado pazza per i dolci e ho un problema genetico che nn assimilo tutto infatti devo integrare con enzimi
elimina quella brioche la mattina...
(meglio fette bisc, mùsli, frutta, yoghurt, o latte )
la carne ci vorrebbe ma se mangi pesce, uova e legumi
si può anche fare....a prop, che enzimi sono ?
(hai il lupus ?.....a noi puoi dirlo...)
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Originariamente Scritto da Esoo Visualizza MessaggioCiao Change..
cioè dove dovrei bazzicare ?hehheheh
sull'animazione di Jessica Alba che ho in firma....
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