bb e..divertimento..

[barbatoantoni]

ragazzi ma è davvero importante andare a dormire "presto" la sera?cioè sò ke avere uno stile di vita corretto e via dicendo ovviamente non può ke esser "buono",a prescindere dall'attività svolta...però...crescere,mettere su massa muscolare...mi rifiuto di credere ke signifiki rinunciare ad esempio ad una uscita il mercoledi sera in giro per la città,oppure a passare la notte fino alle 2 a giocare a qualke gioco da tavolo in compagnia...o sbaglio? cioè giovedi ad esempio un amico organizza a casa sua un torneo per l'appunto a gioki da tavolo con amici e amike..posso mai dire "non vengo xkè sai sennò perdo massa muscolare e catabolizzo?"...al di là del fatto ke immaginatevi la faccia ke farebbe ma più ke altro..voler crescere,voler mettere muscoli..significa davvero questo?

[Deadlift]

se vuoi fare le cose x bene sarebbe meglio rispettare orari normali...pero se non e il tuo lavoro il BB non t da i soldi per mangiare e non m sembra il caso di fare una vita troppo sacrificata...divertiti pure una volta ogni tanto non fa male!

[drum'nRock]

certo festini ogni sera a basi di litri e litri di birra nn fanno bene!..cmq nel tuo caso nn ti fare paranoie...fai quel ke vuoi,la salute deve essere anke psicologica!...e poi si sa dai giochi da tavola ci scappa sempre lo strip poker alla fine!!hehehe

[barbatoantoni]

no vabè festini ogni sera no..non bevo neanke poi quindi ho detto tutto:P io avevo pensato..partendo dal fatto ke i "giorni liberi" della settimana sono il sabato e la domenica...io qst sabato e qst domenica sno uscito ma sapete a ke ora mi sono addormentato?alle 11 e 30 max...in modo da potermi giostrare qst giorni liberi durante la settimana..e cioè ieri,e giovedi..penso sia un buon compromesso?

[pingu d'assalto]

meno paranoie e MOLTA più ****...vedrai che l'umore migliora...ed anche i livelli di testo

[spidermorfeo]

Ma infatti quanti problemi... Cioè io se sono troppo stanco della giornata e degli allenamenti non esco, però quando c'è da uscire vado e torno pure verso mattina (il sabato). Ultimamente ho deciso di eliminare l'alcoolico quando esco, bevo solo un bicchiere di vino a tavola, in giro ormai solo cola light o zero o red bull sugar free, le pippe mentali ce le facciamo tutti seguendo un regime alimentare ecc però non esageriamo

[Linux]

equilibrio ragazzi, ci vuole equilibrio

[spidermorfeo]

equilibrio ragazzi, ci vuole equilibrio

Aggiungo anche costanza e determinazione.

[barbatoantoni]

qui il problema è..il bb significa rinunciare a vivere?io non sono una testa calda e neanke il tipo ke ognigiorno ama far baldoria...sono io il primo ke dice ke ci vuole una vita equilibrata,anke xkè altrimenti ne risente nn solo il bb ma anke lo studio ecc...però quello ke mi kiedevo se capita durante la settimana ke magari un amico organizza qualcosa e via dicendo...bisogna rinunciare?

[Deadlift]

qui il problema è..il bb significa rinunciare a vivere?io non sono una testa calda e neanke il tipo ke ognigiorno ama far baldoria...sono io il primo ke dice ke ci vuole una vita equilibrata,anke xkè altrimenti ne risente nn solo il bb ma anke lo studio ecc...però quello ke mi kiedevo se capita durante la settimana ke magari un amico organizza qualcosa e via dicendo...bisogna rinunciare?

se ci sono fighe assolutamente no

[pingu d'assalto]

qui il problema è..il bb significa rinunciare a vivere?io non sono una testa calda e neanke il tipo ke ognigiorno ama far baldoria...sono io il primo ke dice ke ci vuole una vita equilibrata,anke xkè altrimenti ne risente nn solo il bb ma anke lo studio ecc...però quello ke mi kiedevo se capita durante la settimana ke magari un amico organizza qualcosa e via dicendo...bisogna rinunciare?

ma non devi viverle come rinuncie, tanto per cominciare. E' come per il mangiare, se ti abitui ad alimentarti come si deve con saltuari sgarri, la cosa non ti pesa e vivi bene, fisicamente e moralmente. Se vivi con l'assillante pensiero delle focaccie e dei bignè, finisci per diventare bulemico e/o obeso. Idem coi divertimenti. Se qualche sera esci e fai tardi, dormi un po' di più al mattino, ma esci e fai tardi solo quando ti va e ne vale la pena. Non passare la serata sul muretto a cazzeggiare con un secco che al mattino dopo non ha un ***** da fare e dorme fino all'una, ma alle feste o a donne vacci per dio, sarai di ottimo umore, le endorfine ti inonderanno e non vedrai l'ora di ucciderti in palestra per averne di nuovo in corpo.
Io prima mi fumavo 15 canne al giorno e andavo a dormire in media alle 3, ma non ho mai smesso di allenarmi, perchè mi piace. ora non fumo più e mi alleno felice e contento

[mascotte]

ecco una **** mentale ke spesso mi faccio anke io...alla quale ancora nn riesco a porre rimedio:P devo dire ke io sono sempre stato "maniacale" su queste cose..mai andato fuori dai miei skemi..ultimamente però,forse crescendo,mi stò "dando più da fare"..cioè se capita,come ieri anke a me ad esempio,ke un amico organizza nel mio caso con la sua fidanzata e una amica..io vado:P generalmente,in linea di massima,cerco di rientrare a casa max per mezzanotte...ieri però si son fatte le 3:P ma anke io cm barbatoantoni,mi sono regolato andando a letto presto sabato e domenica..uno si giostra unpò le cose,l'importante credo sia fare una cosa sorridendo

[Mr. Heavy Duty]

certo festini ogni sera a basi di litri e litri di birra nn fanno bene!..cmq nel tuo caso nn ti fare paranoie...fai quel ke vuoi,la salute deve essere anke psicologica!...e poi si sa dai giochi da tavola ci scappa sempre lo strip poker alla fine!!hehehe

Stai bene in avatar.
Sei in low carb ?

[spidermorfeo]

A me capita magari di uscire in settimana tornare un pò più tardi e dormire qualche ora meno tipo 6-7 (mi sveglio sempre alle 7.00 anche per fare tutti i pasti in orario)al posto delle solite 8-9, bè il giorno dopo in palestra è possibile che certe serie non le porto a termine bene è cedo prima... E' così influenzato da molti fattori l'allenamento dei pesi che se vogliamo è molto più impegnativo di altri sport a mio avviso, praticandolo in modo pesante intendo, non andando a fare 4 chiacchere tra un bilanciere e un rack.

[Alberto84]

qui il problema è..il bb significa rinunciare a vivere?io non sono una testa calda e neanke il tipo ke ognigiorno ama far baldoria...sono io il primo ke dice ke ci vuole una vita equilibrata,anke xkè altrimenti ne risente nn solo il bb ma anke lo studio ecc...però quello ke mi kiedevo se capita durante la settimana ke magari un amico organizza qualcosa e via dicendo...bisogna rinunciare?

Guarda mi sono trovato davanti al tuo stesso bivio a 16 anni e gradualmente senza accorgermi sono diventato quello che si alza alle 8 e va a dormire alle 23 tutti i santi giorni e il sabato massimo all'1 e mezza. Di fondo c' è da dire che cmq non è che abbia perso troppe amicizie, perchè cmq se non sei un coglione la gente ti sa apprezzare pure se stai con loro fino a mezza serata...però in generale ci perdi un casino.....la qualità della vita scende!!! E il brutto e che puoi non accorgertene. Ora come ora mi sono ripreso alla grande e a 23 anni mi sto rifacendo di molte occasiuoni perse, ma non rinnego totalmente quel periodo, perchè mi ha dato l' esperienza per dare il giuto peso alle cose sia nel BBing, che nella vita!