ragà..ma voi con il bere come vi regolate??la sera soprattutto..io bevo quei 3 litri di acqua a volte anke 4 al giorno..ma ne perdo di sonno,xkè la notte mi capita di svegliarmi per andare in bagno e poi mi tocca riaddormentarmi...è normale?:?
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mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist - -
bere troppa acqua nn è che faccia poi tanto bene, specie ora che fa freddo e di liquidi se ne perdono pochi...
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io bevo 1,5 litri d'acqua nelle 8 ore lavorative più due bicchieri a pranzo che saranno 0,4 litri più 1 litro abbondante quando arrivo a casa tra allenamento e cena...dopo cena non bevo più acqua e di notte non mi scappa!...ma al mattino sono un idrante
forse incide anche il tipo di sonno...a me non mi svegliano le cannonate...altri sono più sensibiliCommenta
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mah io faccio sempre una bella pissiatina prima di dormire, e al mattino vado regolare, a meno che nn mi sveglio tardi, beh lì la vescica è sul punto di esplodere
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io bevo 2.5-3 litri al giorno tutti entro l'ora di cena poi non bevo più (a parte quando esco...) in questo modo riesco di norma a farmi tutta la notte senza dovermi alzareCommenta
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Minimo 4litri al gg.
Per la notte mi sono trovato bene smettnedo di bere circa 3 ore prima di andare a dormire e bevendo un bicchiere(o anche mezzo) prima di coricarmi e normalemente la notte fila liscia.Commenta
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Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Anche io uso la tua stessa identica tattica !!Originariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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Io solitamente smetto di bere un'oretta prima, poi pisciatina, shake pre nanna e a dormire. Quando mi sveglio è per la sete, così bevacchio l'acqua di fianco al letto (bottiglia by night rulez) solo che se esagero una tappa di cambio acqua la devo fare!
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ah ma ora ho capito che la domanda è: "Quando bevete?"
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