vorrei un vostro parere..grasie

[Damz]

sei secco....magna
ps:non sei al 17...io dico max 11 12%

un po piu alto di 11

[Night-Shadow]

...l'altro gg m hanno fatto la visita ke misura massa magra,grassa e acqua...e è risultato ke ho: MASSA GRASSA 17.5%, MASSA MAGRA 82,5%...

scusa, ma per "visita che misura" che intendi ???
non è per caso che ti ha misurato col plicometro ???

[frenk]

scusa, ma per "visita che misura" che intendi ???
non è per caso che ti ha misurato col plicometro ???

mi hanno attaccato a 4 elettrodi..nn so cm si kiami la visita...

[Night-Shadow]

mi hanno attaccato a 4 elettrodi..nn so cm si kiami la visita...

.....ehm, posso sapere dove ?

[frenk]

.....ehm, posso sapere dove ?

2 nelle mani e 2 nei piedi...poi a inserito eta peso e altezza nella makkina e è venuto fuori il risultato.

[dij]

una specie di impedenziometria.

[Night-Shadow]

dalle foto mi sembra un pò sballato il risultato...

[dij]

prova a togliere il valore dell acqua (trasformato in kg di peso) alla massa grassa...

poi magari viene la bf giusta (11-12%).

[frenk]

eh ma nn so il valore dell'acqua..mi ha detto sl ke era nella media...bah..

[dij]

cmq la bf è quella ke ti è stata suggerita dai vari utenti.

[frenk]

ah ok...cmq un po di ciccia l'ho.. sui fianchi e anche da altre parti...xò nemmeno x me fino ad il 17.5...bo...ma quindi dite ke nn dovrei prendere nex integratore?? le proteine? una cosa ke vorrei eliminare è quando mi siedo ke si creano dei rotolini sulla pancia... datemi qualche consiglio x avere un bel fisichetto x questa estate..bye bye grasie

[Night-Shadow]

ah ok...cmq un po di ciccia l'ho.. sui fianchi e anche da altre parti...xò nemmeno x me fino ad il 17.5...bo...ma quindi dite ke nn dovrei prendere nex integratore?? le proteine? una cosa ke vorrei eliminare è quando mi siedo ke si creano dei rotolini sulla pancia... datemi qualche consiglio x avere un bel fisichetto x questa estate..bye bye grasie

postaci un pò la tua alimentazione tipo DETTAGLIATA e vediamo se
riusciamo a farti risparmiare i soldi per gli integratori.....

[frenk]

nn ho mai seguito una alimentazione specifica...ma poco tempo fa ho avuto qualche problema alimentare ke ora nn sto a riferire...e cmq anche se mi correggette la mia dieta sicuramente nn riuscirò a seguirla..xkè ho gusti molto difficili..mangio solo alcune cose...tutti i tipi di pasta e carne...molto poco pesce(1-2 volte al mese) e di verdura sl gli spinaci...altre verdure tipo pomodoro sl nella pizza oppure nella pasta come sugo...qualunque altro vegetale in modo indiretto...e se si possono classificare cm verdura anche le patate le mangio spesso... x cui se mi consigliate una dieta senza verdure e cn vizi tipo dolci d cui nn riesco a far senza vi ringrazio cmq..altrimenti sono molto disponibile a comprare integratori sportivi cn vostri consigli su quale prendere cm assumere ecc... cmq sia la mia alimentazione tipo è :
COLAZIONE: una tazza di latte + biscotti + un goccio di caffe sl x makkiare il latte.
PRANZO: pasta (spaghetti,tortelli,taglietelle,ecc qualunque) + sugho spesso in bianco cn olio oppure cn ragu..pomodoro dipende. + frutta + qualcosa di dolce (dipende da cosa c'è.. qualche biscotto..castagne..).
CENA: spesso carne...cn spinaci mangiati cn craker o pane + frutta + qualcosa d dolce ( cmq quasi mai mangio sia a cena ke a prano un qualcosa di dolce..)
..grazie ancora

[Night-Shadow]

andiamo male....mooooolto male !

[dij]

x cui se mi consigliate una dieta senza verdure e cn vizi tipo dolci d cui nn riesco a far senza vi ringrazio

altrimenti sono molto disponibile a comprare integratori sportivi

cultura alimentare pari a zero.

senza offesa.