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ci sono molti post dove se ne è discusso. E il risultato è che ci sono molti fattori in gioco,troppe variabili per tirare una conclusione oggettiva e valida per tutti.
Dire che molte proteine possano far male mi sembra corretto,dire che sia sicuro o che faccia bene è un altro discorso.
ci sono molti post dove se ne è discusso. E il risultato è che ci sono molti fattori in gioco,troppe variabili per tirare una conclusione oggettiva e valida per tutti.
Dire che molte proteine possano far male mi sembra corretto,dire che sia sicuro o che faccia bene è un altro discorso.
NOn e' corretto perche' non esiste nulla che lo prova.
NOn e' corretto perche' non esiste nulla che lo prova.
Infatti mi sta bene quel che dici, per questo ho scritto "possono" far male.
Nel senso che forse anche il concetto di sano è molto graduale,c'è chi con 5gr di pro per kg /die starà benissimo e chi con 3gr di proteine per kg avrà problemi, insomma credo che l'errore sia generalizzare sempre e per forza.
Infatti mi sta bene quel che dici, per questo ho scritto "possono" far male.
Nel senso che forse anche il concetto di sano è molto graduale,c'è chi con 5gr di pro per kg /die starà benissimo e chi con 3gr di proteine per kg avrà problemi, insomma credo che l'errore sia generalizzare sempre e per forza.
vabbè tutto può far male, anche andare a lavorare visto che può capitare di fare un incidente stradale....
allenarsi fa male perché si si può infortunare
non allenarsi fa male perché la sedentarietà può provocare sovrappeso (che è una delle cause del diabate, dell'infarto ecc.)
vabbè tutto può far male, anche andare a lavorare visto che può capitare di fare un incidente stradale....
allenarsi fa male perché si si può infortunare
non allenarsi fa male perché la sedentarietà può provocare sovrappeso (che è una delle cause del diabate, dell'infarto ecc.)
quindi ?
guarda per me di problemi non ce ne sono,dico solo di non generalizzare sempre,perchè putroppo ad alcune persone una alta quota proteica può essere dannosa. Ad altre forse salutare.
La morale della storia,io personalmente non vado a dire a tutti che più proteine=più salute ,perchè non è detto che sia così.
Poi ogniuno(compreso me stesso)è libero di fare quel che gli pare,ma se è consapevole delle proprie scelte mi sembra meglio,tutto qua.
guarda per me di problemi non ce ne sono,dico solo di non generalizzare sempre,perchè putroppo ad alcune persone una alta quota proteica può essere dannosa. Ad altre forse salutare.
La morale della storia,io personalmente non vado a dire a tutti che più proteine=più salute ,perchè non è detto che sia così.
Poi ogniuno(compreso me stesso)è libero di fare quel che gli pare,ma se è consapevole delle proprie scelte mi sembra meglio,tutto qua.
la quota proteica più alta della dieta mediterranea (che posiziona l'Italia tra i paesi più "obesi" al mondo) non fa né male né bene, almeno per la scienza;
se poi uno vuole credere altrimenti (leggi principio di precauzione) può farlo; si è creduto per secoli alle streghe, a dio, a babbo natale ecc.
sinceamente ritengo il medico sportivo inutile nel bb
le proteine fanno male solo se ad un certo punto il serbatoio e' pieno e non si sa dove metterle....un po come gli steroidi
sinceamente ritengo il medico sportivo inutile nel bb
le proteine fanno male solo se ad un certo punto il serbatoio e' pieno e non si sa dove metterle....un po come gli steroidi
sinceamente ritengo il medico sportivo inutile nel bb
le proteine fanno male solo se ad un certo punto il serbatoio e' pieno e non si sa dove metterle....un po come gli steroidi
la prima cosa ke mi disse il medico fu questa...appena entrammo mia madre iniziò a parlare disse "dottore,lui mangia troppe,troppe proteine"...e il dottore rispose "signora,tutto dipende da quante ne brucia"..senza menzionare limite alcuno almeno questo giusto lo ha detto,solo ke ogni volta esce cn qualcosa di nuovo...nn ultimo,ho aperto un nuovo thread,in cui lui mi consiglia nei giorni di allenamento,dato ke io mi alleno alle 3,a pranzo alle 12 e 30,di nn mangiare il secondo...dovrei mangiare 150 grammi di pasta con 100 di legumi e la verdura..le proteine mi ha detto ke devo prenderle dai legumi onde evitare di appesantirmi troppo,e anke xkè fa bene mangiare pasta e legumi
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
la prima cosa ke mi disse il medico fu questa...appena entrammo mia madre iniziò a parlare disse "dottore,lui mangia troppe,troppe proteine"...e il dottore rispose "signora,tutto dipende da quante ne brucia"..senza menzionare limite alcuno almeno questo giusto lo ha detto,solo ke ogni volta esce cn qualcosa di nuovo...nn ultimo,ho aperto un nuovo thread,in cui lui mi consiglia nei giorni di allenamento,dato ke io mi alleno alle 3,a pranzo alle 12 e 30,di nn mangiare il secondo...dovrei mangiare 150 grammi di pasta con 100 di legumi e la verdura..le proteine mi ha detto ke devo prenderle dai legumi onde evitare di appesantirmi troppo,e anke xkè fa bene mangiare pasta e legumi
pensa che come BB tu fai una dieta pulita... gli altri mangiano dolciumi, merendine, bevande piene di zucchero, roba fritta ecc....pensi che queste cose facciano meno male delle proteine?
la prima cosa ke mi disse il medico fu questa...appena entrammo mia madre iniziò a parlare disse "dottore,lui mangia troppe,troppe proteine"...e il dottore rispose "signora,tutto dipende da quante ne brucia"..senza menzionare limite alcuno almeno questo giusto lo ha detto,solo ke ogni volta esce cn qualcosa di nuovo...nn ultimo,ho aperto un nuovo thread,in cui lui mi consiglia nei giorni di allenamento,dato ke io mi alleno alle 3,a pranzo alle 12 e 30,di nn mangiare il secondo...dovrei mangiare 150 grammi di pasta con 100 di legumi e la verdura..le proteine mi ha detto ke devo prenderle dai legumi onde evitare di appesantirmi troppo,e anke xkè fa bene mangiare pasta e legumi
tutto vero, ma nn ci vedo nulla di male nel mangiare anche carne o pollo o pesce prima dell'allenamento. Certo io mangio e poi mi alleno almeno dopo 2 ore pero' ultimamente pranzo alle 2 e poi alle 17 17 30 mangio un 75 gr di pane con un 75 gr di cotto di bufala per poi allenarmi almeno 1 ora 3 1/2 dopo
la prima cosa ke mi disse il medico fu questa...appena entrammo mia madre iniziò a parlare disse "dottore,lui mangia troppe,troppe proteine"...e il dottore rispose "signora,tutto dipende da quante ne brucia"..senza menzionare limite alcuno almeno questo giusto lo ha detto,solo ke ogni volta esce cn qualcosa di nuovo...nn ultimo,ho aperto un nuovo thread,in cui lui mi consiglia nei giorni di allenamento,dato ke io mi alleno alle 3,a pranzo alle 12 e 30,di nn mangiare il secondo...dovrei mangiare 150 grammi di pasta con 100 di legumi e la verdura..le proteine mi ha detto ke devo prenderle dai legumi onde evitare di appesantirmi troppo,e anke xkè fa bene mangiare pasta e legumi
Forse perchè le proteine presenti nei legumi e nei cereali se assunte insieme acquistano un alto valore biologico che singolarmente non avrebbero.
Non paragonabile al valore biologico di carne e pesce però.Tuttavia ogni tanto può andare.
Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.
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almeno questo giusto lo ha detto,solo ke ogni volta esce cn qualcosa di nuovo...nn ultimo,ho aperto un nuovo thread,in cui lui mi consiglia nei giorni di allenamento,dato ke io mi alleno alle 3,a pranzo alle 12 e 30,di nn mangiare il secondo...dovrei mangiare 150 grammi di pasta con 100 di legumi e la verdura..le proteine mi ha detto ke devo prenderle dai legumi onde evitare di appesantirmi troppo,e anke xkè fa bene mangiare pasta e legumi
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