devo comprare una cyclette da tenere nella mia camera...quindi non troppo ingombrante...che dite conviene dare un occhio su e-bay o no?
consigliatemi qualcosa...
consigliatemi qualcosa...
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! " -
quanto vuoi spendere più o meno?
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100 euro...Originariamente Scritto da jabababa Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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99 euro la trovi in tutti i grandi supermercati...avevo visto un'offerta di 69 euro da gamma sport...te la vengono anche a montare a casa...no e baysigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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quello in corso delle province?Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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piazza michelangelo e corso delle provinceOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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gli do un 'occhiata in questi giorni...devo cominciare a fare cardioOriginariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiogli do un 'occhiata in questi giorni...devo cominciare a fare cardio
sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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Sei proprio convinto della cyclette???
Andare a correre no??? Da noi più farlo tutto l'anno non fa tanto freddo, poi è questione di gusti, a me piace molto correre...sigpic
"Non c'è vittoria senza sacrificio...."Commenta
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si hai perfettamente ragione...però considera che esco tardi da lavoro...onestamente l'idea di andare a correre non mi alletta...invece a casa sai è più traquillo..Originariamente Scritto da Andrea82 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
...ma che razza di Rocky sei?
....devi saltare alla corda!!!
....costo basso..grandi risultati ..modalità hiit!
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bella ideaOriginariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggio...ma che razza di Rocky sei?....devi saltare alla corda!!!
....costo basso..grandi risultati ..modalità hiit!
ma come faccio hiit alla corda?http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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salta veloce 30"...e 30" fermo!Commenta
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ma fermo o blando?Originariamente Scritto da MrDiablito Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
metti un cardio frequenzimetro..imposta la massima a 155-165 e la minima a 125-130. (calcoli per una persona di +/- 30 anni in buono stato di forma).tocca il range max e stacci su per 20" poi fermati .. se sei in forma in un altra ventina di sec scenderà al range minimo ..se sei in formissima e sai saltare alla corda , puoi continuare a farlo lentamente..altrimenti fermati, aspetta il riabassamento dei battiti e riprendi solo allora.se ci metti più di un minuto a fermo ..compra la cyclette ..spegni quella sigaretta e...chiedi la pensione anticipata
!
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