Qualche consiglio per un "neofita"

[markbb]

regola principale del forum e che non si fanno diete o schede da zero...il consiglio è quello dato a tutti:leggere leggere e leggere i post di persone come te sia di alimentazione che di schede, postarne una tua dettagliata e aspettare la risposta di altri utenti..

quoto!

[phantomEVO]

ma posto una scheda detagliata di cosa? e come faccio a farla dettagliata?

[billly_13]

ma posto una scheda detagliata di cosa? e come faccio a farla dettagliata?

ascolta devi LEGGERE!!!


leggi il forum nelle varie sezioni dieta & alimentazione e allenamento devi perderci un bel po di tempo... poi posti l'alimentazione che ti pare più appropriata al tuo obiettivo (nel tuo caso sicuramente massa....) e chi leggerà questo forum potrà risponderti e darti una mano a correggerla...devi farti esperienza leggendo essendo un neofita...

[phantomEVO]

mi pare un pò assurdo...se c'è già chi mi corregge vorrà dire che saprà cosa sarà meglio per me.....

[kickboxer_87]

tu devi partire da zero, anzi, sottozero... di alimentazione non sai nulla, di allenamento anche... e qua non siamo dei personal trainer, diamo qualche dritta, correggiamo qualcosa... ma da zero non si parte.

leggi il forum

[VinDiesel]

mi pare un pò assurdo...se c'è già chi mi corregge vorrà dire che saprà cosa sarà meglio per me.....

con questo atteggiamento qui non otterrai niente...non siamo personal trainer gratis se è questo che pensavi...o fai quello che hanno fatto tutti(leggendo e rileggendo post) o stai pur certo che nessuno ti darà un piatto già pronto(scusate l'allusione ma ho una certa fame )..bisogna essere umili e avere voglia di imparare...poi noi saremo ben lieti di darti consigli per migliorare il tuo approccio.

[cdm06]

tu devi partire da zero, anzi, sottozero... di alimentazione non sai nulla, di allenamento anche... e qua non siamo dei personal trainer, diamo qualche dritta, correggiamo qualcosa... ma da zero non si parte.

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e aggiungo per l'ennesima volta se vuoi farti correggere l'alimentazione postala in sezione, l'allenamento non lo fai ma dovresti quindi iscriviti in palestra, di più non so cosa vuoi sapere ti stanno ripetendo tutti le stesse cose e tu non ascolti

[kickboxer_87]

e aggiungo per l'ennesima volta se vuoi farti correggere l'alimentazione postala in sezione, l'allenamento non lo fai ma dovresti quindi iscriviti in palestra, di più non so cosa vuoi sapere ti stanno ripetendo tutti le stesse cose e tu non ascolti

ah si ovviamente devi iscriverti in palestra...sennò che ***** ci fai su un forum di bodybuilding?

[thecousin]

ah si ovviamente devi iscriverti in palestra...sennò che ***** ci fai su un forum di bodybuilding?

dici?

[kickboxer_87]

dico

[maigap]

dico

scusa, ma è sufficiente iscriversi, oppure poi bisogna anche andarci in palestra?

[kickboxer_87]

scusa, ma è sufficiente iscriversi, oppure poi bisogna anche andarci in palestra?

tra l'altro secondo me un buon 20% dei bodywebbiani non fa più palestra o non l'ha mai fatta

[cdm06]

tra l'altro secondo me un buon 20% dei bodywebbiani non fa più palestra o non l'ha mai fatta

annammo bene

[billly_13]

annammo bene

scusate ma non mi è chiara una cosa...ma per scrivere su questo forum bisogna essere iscritti ad una palestra????
non mi devo essere accorto quando mi sono iscritto al forum di aver compilato una parte con i dati della mia iscrizione in palestra....

[maigap]

tra l'altro secondo me un buon 20% dei bodywebbiani non fa più palestra o non l'ha mai fatta

20% non è una valutazione lucida. secondo me sono molti di più