Ciao a tutti, sono nuova..

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  • dietgirl
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    Ciao a tutti, sono nuova..

    Salve!! mi sono appena iscritta..
    ho cercato una sezione per presentarmi ma non l'ho trovata.. magari è che oltre a tanti kg ho perso anche un po di cervello e se, dio ce ne scampi, fosse così, scusate in anticipo

    Allora, vi faccio un breve (molto breve) riassunto della mia storiellina fisica:

    Nasco a vivo magra fino a 15 anni (57kg per 170cm) (ora ne ho 20).. poi la vita mi riempie di batoste, una dietro l'altra, (e che, batoste).. e la mia passione per l'attività fisica e il cibo sano va a farsi benedire..
    Mi lascio beatamente cullare da fratello pane e sorella pasta.. navigo tranquilla in mari (oceani per meglio dire) di calorie.. e vivo in questo stato di apatia fisica per anni arrivando a pesare più di 100 kg!!! (110 per la precisione)

    Poi, un giorno, non chiedetemi perchè, decido di (ri)vivere.. mi metto a dieta e perdo qualche kilotto.. adesso ne peso 80!! certo, sempre tanti.. ma decisamente più umani dei 100.. e quindi beh.. e quindi ecco il motivo di questa inutile prefazione: un aiuto! devo fare attività fisica ma non posso andare in palestra (mancanza di soldi-tempo) però fortunatamente a casa dispongo di vari aggeggi.. ovvero:

    1 tapis roulant
    1 stepper
    2 pesini da credo 2 kg
    2 cavigliere

    ecco, mi rivolgo a voi esperti: mi fate una piccola tabellina giornaliera?
    giuro, se mi fate diventare **** poi concedo il mio corpo a ogni utente di questo forum
  • Ferdix
    bibitone ABuser
    • May 2006
    • 7391
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    • Novara
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    #2
    scrivi nella sezione woman's world. troverai molte donne preparate che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo. leggi e posta anche nelle sezioni tecniche (allenamento / dieta e alimentazione) e in breve ti farai delle buoni base teoriche indispensabili per allenamenti e diete corrette.

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    • Pietro75*
      appanzato rulez
      • Aug 2006
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      • Bergamo
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      #3
      Originariamente Scritto da Ferdix Visualizza Messaggio
      scrivi nella sezione woman's world. troverai molte donne preparate che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo. leggi e posta anche nelle sezioni tecniche (allenamento / dieta e alimentazione) e in breve ti farai delle buoni base teoriche indispensabili per allenamenti e diete corrette.
      sigpic

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      • M K K
        finte ferie user
        • Dec 2005
        • 65666
        • 2,730
        • 2,569
        • Macao [MO]
        • Miami
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        #4
        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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        • tylerdurden84
          yasminelle user
          • Apr 2006
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          • MiAmi?
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          #5
          una storia molto triste ma che posso comprendere...allora ti dico subito che c'e'da lavorare tanto...la dieta dev'essere pressochè perfetta con pochissimi sgarri..però ce la puoi fare..volere è potere...siamo qui per aiutarti
          sigpic


          Originariamente Scritto da _Jamez_
          Le donne degli altri non le ho mai volute
          non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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          • body academy
            Banned
            • Jul 2007
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            #6
            Body Academy By Francesco Coppola Per Ino Www:conf****va.com
            Icone allegate*****

            primo ed unico corso di body building e body fitness che ti segue individualmente e costantemente fino alla gara (facoltativa)AMPIO SPAZIO DEDICATO ALLO POSE;POSEDOWN;ROUTINE
            CURATO DA FRANCESCO COPPOLA CAMPIONE IFBB

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            • markbb
              Bodyweb Advanced
              • Jun 2006
              • 1013
              • 16
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              • Send PM

              #7
              Originariamente Scritto da body academy Visualizza Messaggio
              Body Academy By Francesco Coppola Per Ino Www:conf****va.com
              Icone allegate*****

              primo ed unico corso di body building e body fitness che ti segue individualmente e costantemente fino alla gara (facoltativa)AMPIO SPAZIO DEDICATO ALLO POSE;POSEDOWN;ROUTINE
              CURATO DA FRANCESCO COPPOLA CAMPIONE IFBB
              scusa ma stai facendo pubblicità in tutti i 3d?!

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              • Sergio
                Administrator
                • May 1999
                • 87941
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                • Florida
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                #8
                Originariamente Scritto da markbb Visualizza Messaggio
                scusa ma stai facendo pubblicità in tutti i 3d?!
                Stava.



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                • markbb
                  Bodyweb Advanced
                  • Jun 2006
                  • 1013
                  • 16
                  • 19
                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                  Stava.

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                  • corlis1
                    Cialis abuser
                    • Jun 2004
                    • 7902
                    • 209
                    • 220
                    • Cairo
                    • Send PM

                    #10
                    Originariamente Scritto da dietgirl Visualizza Messaggio
                    Salve!! mi sono appena iscritta..
                    ho cercato una sezione per presentarmi ma non l'ho trovata.. magari è che oltre a tanti kg ho perso anche un po di cervello e se, dio ce ne scampi, fosse così, scusate in anticipo

                    Allora, vi faccio un breve (molto breve) riassunto della mia storiellina fisica:

                    Nasco a vivo magra fino a 15 anni (57kg per 170cm) (ora ne ho 20).. poi la vita mi riempie di batoste, una dietro l'altra, (e che, batoste).. e la mia passione per l'attività fisica e il cibo sano va a farsi benedire..
                    Mi lascio beatamente cullare da fratello pane e sorella pasta.. navigo tranquilla in mari (oceani per meglio dire) di calorie.. e vivo in questo stato di apatia fisica per anni arrivando a pesare più di 100 kg!!! (110 per la precisione)

                    Poi, un giorno, non chiedetemi perchè, decido di (ri)vivere.. mi metto a dieta e perdo qualche kilotto.. adesso ne peso 80!! certo, sempre tanti.. ma decisamente più umani dei 100.. e quindi beh.. e quindi ecco il motivo di questa inutile prefazione: un aiuto! devo fare attività fisica ma non posso andare in palestra (mancanza di soldi-tempo) però fortunatamente a casa dispongo di vari aggeggi.. ovvero:

                    1 tapis roulant
                    1 stepper
                    2 pesini da credo 2 kg
                    2 cavigliere

                    ecco, mi rivolgo a voi esperti: mi fate una piccola tabellina giornaliera?
                    giuro, se mi fate diventare **** poi concedo il mio corpo a ogni utente di questo forum
                    prima di tutto complimenti , chi si mette in discussione merita sempr ei complimenti a prescindere di come finira' , seconda cosa prendi il tutto come uno stile di vita un divertimento e come se nulla fosse ti ritroverai in forma ma sopratutto senza stress.

                    la tabella fatta dal nulla sarebbe poco utile il primo consiglio e' di legger eun po il forum , dopo magari con l'aiuto di tutti si stilera' una tabella
                    Perle !!!

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                    • stefi
                      Bodyweb Member
                      • Apr 2007
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                      #11
                      benvenuta

                      ti dico solo che capisco anche troppo bene tutte le tue peripezie, mi raccomando tieni duro

                      sul forum riceverai tanto aiuto se cerchi nelle sezioni che ti hanno già indicato

                      questi 30 chili li hai persi solo con la dieta o anche con l'attività fisica?
                      che dieta hai seguito?

                      anche io ho iniziato con i pesetti da 2 kg, ma se ti prende la mania sei sempre in tempo per comprare quelli più alti
                      stepper e tapis roulant ti saranno di sicuro di grande aiuto

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