Addominali che aumentano la pancia?

[roby77]

Ciao a tutti! Questo è il mio primo 3d!!

Cercavo un bel forum sul fitness e...tacte! trovato!

Domanda da 5€
Ma se uno ha la pancia, e si ammazza di addominali, questi, crescendo al di sotto dello strato di grasso, non fanno si che la pancia si veda maggiormente?

Poi avevo letto in altri forum, che non esiste il dimagrimento localizzato...cioè che se fai addominali per dimagrire la pancia, in realtà non sarà così.

E' giusto?

[roby77]

Scusate..... ho detto una cacchiata troppo potente? :-)

[cdm06]

è vero fare tanti addominali non serve per gli addominali in vista ci vuole la dieta

[rocky 80]

Ciao a tutti! Questo è il mio primo 3d!!

Cercavo un bel forum sul fitness e...tacte! trovato!

Domanda da 5€
Ma se uno ha la pancia, e si ammazza di addominali, questi, crescendo al di sotto dello strato di grasso, non fanno si che la pancia si veda maggiormente?

Poi avevo letto in altri forum, che non esiste il dimagrimento localizzato...cioè che se fai addominali per dimagrire la pancia, in realtà non sarà così.

E' giusto?

giusto...avrai l'addome più sporgente

[cdm06]

giusto...avrai l'addome più sporgente

[roby77]

grazie per la risposta!

E la storia che non si può avere dimagrimento localizzato è vera?

[cdm06]

grazie per la risposta!

E la storia che non si può avere dimagrimento localizzato è vera?

vero il dimagrimento avviene su tutto il corpo e generalmente nell'uomo il grasso addominale è il più testardo

[rocky 80]

vero il dimagrimento avviene su tutto il corpo e generalmente nell'uomo il grasso addominale è il più testardo

[roby77]

vero il dimagrimento avviene su tutto il corpo e generalmente nell'uomo il grasso addominale è il più testardo

E' proprio questo che m'incuriosisce... se non ci può essere dimagrimento localizzato, allora in linea teorica non ci dovrebbe essere neanche ingrassamento localizzato! Eppure vi assicuro che se io esagero un attimino nel mangiare mi cresce solo la pancia, mentre nel resto del corpo rimango sempre relativamente magro (è chiaro entro certi limiti! se ci do dentro di brutto incomincio a prendere chili dapertutto..è normale)

[rocky 80]

E' proprio questo che m'incuriosisce... se non ci può essere dimagrimento localizzato, allora in linea teorica non ci dovrebbe essere neanche ingrassamento localizzato! Eppure vi assicuro che se io esagero un attimino nel mangiare mi cresce solo la pancia, mentre nel resto del corpo rimango sempre relativamente magro (è chiaro entro certi limiti! se ci do dentro di brutto incomincio a prendere chili dapertutto..è normale)

infatti è vero(non esiste il dimagrimento localizzato) ma non è altrettanto vera il suo inverso...

[bloodz]

Ciao a tutti! Questo è il mio primo 3d!!

Cercavo un bel forum sul fitness e...tacte! trovato!

Domanda da 5€
Ma se uno ha la pancia, e si ammazza di addominali, questi, crescendo al di sotto dello strato di grasso, non fanno si che la pancia si veda maggiormente?

Poi avevo letto in altri forum, che non esiste il dimagrimento localizzato...cioè che se fai addominali per dimagrire la pancia, in realtà non sarà così.

E' giusto?

Sì, se hai la pancia (o anche lo stomaco dilatato,vedi gonfiore, o vedi perchè mangi tanto ed è proprio deformato a livello di tessuto) fare tanti addominali vuoldire avere "la pancia" ancora piu in vista.
Però se poi ti dimagrisci...

Il dimagrimento localizzato non esiste...semmai esiste lo sviluppo muscolare localizzato (vedi i tennisti) o particolari fascie di persone che utilizzano solo determinati arti, e rispetto al resto del corpo hanno piu sviluppato e molte volte anche più definito, asciutto quell'arto che usano..

[Francy53]

io ho sempre evitato gli addominali anzi dirla tutta,ho sempre fatto tonificazione e basta cioe' corpo libero lavoro minimo e tante ripetizioni 30 tale che il muscolo si tonifichi ma non metta massa,ditemi per uno come me che un po di pancettina ce l ha,ho fatto bene?
e altra domanda se uno li ha ipertrofizzati e vede che intanto son coperti come si fa a farli ridurre di dimensioni,quindi perdere massa/volume?

[rocky 80]

io ho sempre evitato gli addominali anzi dirla tutta,ho sempre fatto tonificazione e basta cioe' corpo libero lavoro minimo e tante ripetizioni 30 tale che il muscolo si tonifichi ma non metta massa,ditemi per uno come me che un po di pancettina ce l ha,ho fatto bene?
e altra domanda se uno li ha ipertrofizzati e vede che intanto son coperti come si fa a farli ridurre di dimensioni,quindi perdere massa/volume?

semplice non li allenare più fai cardio e dieta...

[Francy53]

semplice non li allenare più fai cardio e dieta...

ok capito ma in teoria perche tengano in dentro lo stomaco e diano effetto pancia piatta devono essere ipertrofizzati o basta che siano tonici?..

[greatescape]

cioe ma stiamo scherzando !!!
l'addome e' uno dei muscoli mugliori sia da avere che da mettere in mostra !!!
normale che poi se guardi dal punto di vista estetico giocano tanti fattori ... tipo fare i laterlai allarga la vita non ti fa avere il fisico a V
se sopra hai uno strato di grasso con certi vestiti sembra che hai la pancia ...
ma l'addome sviluppato non e' solo da un punto di vista estetico ma anche funzionale ... cosi come la schiena
i muscoli che sorreggono il tuo corpo sono quelli piu le gambe fai te
cmq il localizzarsi e l'accumulo dei grassi dipende da tanti fattoir anche ormonali ... quindi .. cura la tua alimentazione e allenati bene vedrai che non avrai di questi prob ... se il tuo addome e' sporgente penso che ci sia del grasso da togliere