155 battiti al minuto????

[debe]

Premessa: sono sempre stato in straordinaria forma fisica. Nel senso che non sono quasi mai stanco, ho tempi di recupero veloci, ho sempre voglia e grinta e non mi fanno paura gli sforzi duraturi (tipo 2 ore in bicicletta sempre in salita).

Problema: ieri in palestra per caso ho dato uno sguardo alla frequenza cardiaca (la bici è una di quelle della TecnoGym con la parte in alluminio sulle mani che ti calcola il battito) e mi dava 155 battiti. Ma è impossibile mi sono detto! Ripensandoci infatti la mia bici mi dava 120, anche meno.. e a riposo ho circa 80 quindi.. Voi che dite? Sbaglia la cyclette o è meglio che mi vada a fare una visita? Nessun problema sulla cyclette eh.. nessunissimo tipo di disturbo nemmeno il più piccolo.

[Beppe82]

non è impossibile, dipende dallo sforzo che stavi facendo .. se andavi a passo di lumaca allora forse mi preoccuperei

[debe]

non è impossibile, dipende dallo sforzo che stavi facendo .. se andavi a passo di lumaca allora forse mi preoccuperei

Facevo 80rpm a intensità 7/12 (25 minuti ma me ne sono accorto dopo 15 minuti circa). Io sono quasi pronto a scommettere che la cyclette della palestra sbagli, però... se poi non sbaglia... non vorrei avere un infarto per andare 20 minuti in bici..

[Beppe82]

non so come sia questa cyclette, ma se stavi tirando allora i 155 ci possono stare, se andavi a ritmo blando no

[Giangi]

Facevo 80rpm a intensità 7/12 (25 minuti ma me ne sono accorto dopo 15 minuti circa). Io sono quasi pronto a scommettere che la cyclette della palestra sbagli, però... se poi non sbaglia... non vorrei avere un infarto per andare 20 minuti in bici..

e ti credo che tu abbia avuto 155! con quell'intensità è più che normale anzi!

[Ferdix]

Premessa: sono sempre stato in straordinaria forma fisica. Nel senso che non sono quasi mai stanco, ho tempi di recupero veloci, ho sempre voglia e grinta e non mi fanno paura gli sforzi duraturi (tipo 2 ore in bicicletta sempre in salita).

Problema: ieri in palestra per caso ho dato uno sguardo alla frequenza cardiaca (la bici è una di quelle della TecnoGym con la parte in alluminio sulle mani che ti calcola il battito) e mi dava 155 battiti. Ma è impossibile mi sono detto! Ripensandoci infatti la mia bici mi dava 120, anche meno.. e a riposo ho circa 80 quindi.. Voi che dite? Sbaglia la cyclette o è meglio che mi vada a fare una visita? Nessun problema sulla cyclette eh.. nessunissimo tipo di disturbo nemmeno il più piccolo.

ma i 155 te li ha segnati per qualche istante o per + tempo. a volte succede che il segnale vada di matto e dia valori sballati per qlc secondo

[Gore]

Premessa: sono sempre stato in straordinaria forma fisica. Nel senso che non sono quasi mai stanco, ho tempi di recupero veloci, ho sempre voglia e grinta e non mi fanno paura gli sforzi duraturi (tipo 2 ore in bicicletta sempre in salita).

Problema: ieri in palestra per caso ho dato uno sguardo alla frequenza cardiaca (la bici è una di quelle della TecnoGym con la parte in alluminio sulle mani che ti calcola il battito) e mi dava 155 battiti. Ma è impossibile mi sono detto! Ripensandoci infatti la mia bici mi dava 120, anche meno.. e a riposo ho circa 80 quindi.. Voi che dite? Sbaglia la cyclette o è meglio che mi vada a fare una visita? Nessun problema sulla cyclette eh.. nessunissimo tipo di disturbo nemmeno il più piccolo.

quanti anni hai?
premettendo che io non faccio la ciclette (non mi piace mi gonfia e indolenzisce le cosce) ma quando faccio una sessione aerobica, 150-155 battiti sono per me la norma...
è la media che mantengo (di solito 145-155)
a riposo ne ho circa 70......
e non è che io sia particolarmente sotto sforzo (quando alzo il ritmo con brevi scatti arrivo anche a 170)
per questo non mi preoccuperei a meno che tui non abbia 60 anni....

[debe]

quanti anni hai?
premettendo che io non faccio la ciclette (non mi piace mi gonfia e indolenzisce le cosce) ma quando faccio una sessione aerobica, 150-155 battiti sono per me la norma...
è la media che mantengo (di solito 145-155)
a riposo ne ho circa 70......
e non è che io sia particolarmente sotto sforzo (quando alzo il ritmo con brevi scatti arrivo anche a 170)
per questo non mi preoccuperei a meno che tui non abbia 60 anni....

60 anni tra 38 anni! Quindi allora non devo preoccuparmi! Bene! Grazie 1000 davvero!

[januarius]

Scusa un attimo...dici di fare 3 ore di bici in salita.....poi non sai che sotto sforzo 150 battiti sono nella norma....

il tuo massimale, se hai 22 anni è 220-età, quindi 198,
la fascia di allenamento dimagrante è tra i 120 e i 140 bpm
per allenamento da resistenza(passista) 150 160.....

spero di averti chiarito un pò le idee....

[kickboxer_87]

a riposo ne ho circa 65, in scatto becco anche i 200 e pasas... quindi...

[alexguzz]

a riposo ne ho circa 65, in scatto becco anche i 200 e pasas... quindi...

oggi salita a 160-165 bpm con finale a 185!!!
Quindi l'utente che ha posto la domanda deve stare tranquillo!

[coly..82]

io sotto sforzo intenso tocco tranquillamente i 185 ma nessun problema..
tipo alla fine di un ritmi variati di 25 minuti totali con gli ultimi 5 con scatti ripetuti tocco anche 190..
nella norma ho 65 piu o meno

dire che una visita è consigliata cmq se fai attività fisica!!!!
ma non ti preocc sotto sforzo avrai solo un aumento proporzionale delle pulasazioni...

[Ferdix]

oggi salita a 160-165 bpm con finale a 185!!!
Quindi l'utente che ha posto la domanda deve stare tranquillo!

ma perchè io sopra i 150 faccio una fatica della madonna a salire di battito?? sento le gambe zeppe di acido lattico, la forza nella pedalata che cala e il battito non sale... puo' essere che uso un rapporto troppo lungo??

[kickboxer_87]

ma perchè io sopra i 150 faccio una fatica della madonna a salire di battito?? sento le gambe zeppe di acido lattico, la forza nella pedalata che cala e il battito non sale... puo' essere che uso un rapporto troppo lungo??

può essere che vai troppo piano ... o che cmq devi variare lo sforzo.
prova a correre invece di pedalare e di fare tempo run

[Ferdix]

può essere che vai troppo piano ... o che cmq devi variare lo sforzo.
prova a correre invece di pedalare e di fare tempo run

con la corsa non ho problemi... è in bici.. probabilmente deve essere il rapporto troppo lungo... che mi rende impossibile aumentare il num di giri della pedalata... dovrei scalare e pedalare piu' velocemente.. penso