Ciao a tutti! Ho 18 anni e sono alto 1.73. Essendo intenzionato a dimagrire, 4 mesi fa su consiglio di amici mi sono dato alla corsa. Andando a correre circa 4-5 volte a settimana in 4 mesi ho perso 9 chili passando da 94 a 85.
Non ho seguito una dieta specifica ma ho cercato di limitarmi e di non ingozzarmi di porcherie.
Risultato? la pancia è leggermente scesa e confrontando delle mie foto di prima la differenza si nota, ma ero e resto flaccido. I miei "pettorali" assomigliano più a "tettine" che altro. Per trovare il peso forma dovrei perdere ancora 15 chili ma già ora non mi considero un "grassone" dato che di gambe e braccia sono normale...il mio unico problema è il petto e l'addome.
che fare?
P.S. se potessi andare in palestra il problema non si porrebbe ma non ne ho la possibilità.
Non ho seguito una dieta specifica ma ho cercato di limitarmi e di non ingozzarmi di porcherie.
Risultato? la pancia è leggermente scesa e confrontando delle mie foto di prima la differenza si nota, ma ero e resto flaccido. I miei "pettorali" assomigliano più a "tettine" che altro. Per trovare il peso forma dovrei perdere ancora 15 chili ma già ora non mi considero un "grassone" dato che di gambe e braccia sono normale...il mio unico problema è il petto e l'addome.
che fare?
P.S. se potessi andare in palestra il problema non si porrebbe ma non ne ho la possibilità.
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