attivita' molto blanda digiuno e catabolismo

[mdm]

io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

[cdm06]

io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

stai attento che se catabolizzi i muscoli delle mani poi è un casino

[Vegeta86]

io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

scherzi??

[ataru75]

io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

Tipo questa?

[Damz]

oddio non è che sarà scrivere qui su bodyweb?

[luna80]

scherzi??

spero...

[viandante]

O MIO DIO

Ma ci hai pensato parecchio vero?

Non è che sei ingegnere per caso?

[bigtime]

Tipo questa?

[MOSTMUSCULAR 85]

io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

Mi stai facendo morire dal ridere

[Damz]

O MIO DIO

Ma ci hai pensato parecchio vero?

Non è che sei ingegnere per caso?

Perchè ce l'hai con gli ingenieri?

[Beppe82]

Non è che sei ingegnere per caso?

non fa ridere

[Yashiro]

io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

PROVO a risponderti seriamente...
Quando svolgi attività aerobica non viene ricavata energia solo dal punto che eserciti (altrimenti i ciclisti avrebbero le striature nelle gambe e la panza da oktober fest) ma è tutto l'organismo che lavora per alimentare lo sforzo, quindi viene ricavata da tutto.
I sistemi energetici del corpo umano a grandi linee sono 3: l'uso degli zuccheri (che arriva dai carboidrati), il consumo di grassi (sia propri che in arrivo dall'esterno) e il consumo delle sue stesse proteine per fini energetici. Questi 3 sistemi sono SEMPRE attivi tutti, lavorano in concomitanza; quello che possiamo fare è preferire uno piuttosto che un altro. Ad esempio allenandoti al mattino a digiuno avrai la glicemia molto bassa, quindi ci saranno pochi zuccheri da consumare e la maggior parte dell'energia verrà presa dalle proteine (muscolo) e dall'adipe. Questo avviene da subito, e più è intenso lo sforzo e più si propende verso il il primo rispetto al secondo. Se l'attività è blanda c'è comunque un minimo catabolismo (che è dovuto ad un ormone, il cortisolo; essendo tale gira e non "demolisce" il solo muscolo esercitato...) che si può tamponare con i bcaa e/o con altri prodotti.

Quindi non bruci solo "i grassi delle mani" e prima che finisca quello e il restante del corpo è probabile che le mani ti cadano a forza di fare quell'attività.... Il grasso brucia sempre e dappertutto, poi geneticamente può bruciare più in un punto che in un altro, ma non dipende dalla nostra volontà né tantomeno dal tipo di esercizio.

[viandante]

non fa ridere

sinceramente era un complimento per la creativitá. Diciamo macchinoso come un proggetto ecco!