attivita' molto blanda digiuno e catabolismo

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  • mdm
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    • Jul 2006
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    attivita' molto blanda digiuno e catabolismo

    io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?
  • cdm06
    Bodyweb Member
    • Apr 2007
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    • miami?
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    #2
    Originariamente Scritto da mdm Visualizza Messaggio
    io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?
    stai attento che se catabolizzi i muscoli delle mani poi è un casino


    sigpic

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    • Vegeta86
      Bodyweb Member
      • Apr 2007
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      #3
      Originariamente Scritto da mdm Visualizza Messaggio
      io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?
      scherzi??
      sigpic

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      • ataru75
        Bodyweb Advanced
        • Jun 2003
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        • milano
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        #4
        Originariamente Scritto da mdm Visualizza Messaggio
        io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?
        Tipo questa?

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        • Damz
          Banned
          • May 2007
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          #5
          oddio non è che sarà scrivere qui su bodyweb?

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          • luna80
            Administrator
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            #6
            Originariamente Scritto da Vegeta86 Visualizza Messaggio
            scherzi??
            spero...

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            • viandante
              Bodyweb Advanced
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              #7
              O MIO DIO

              Ma ci hai pensato parecchio vero?

              Non è che sei ingegnere per caso?
              Hasta que el cuerpo aguante...

              Originariamente Scritto da ItalianBoy88
              Quale parte del corpo bisogna allenare per migliorare pettorali e fianchi?chiaramente escludendo gli stessi.

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              • bigtime
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                #8
                Originariamente Scritto da ataru75 Visualizza Messaggio
                Tipo questa?

                albertoprevedi.it

                Bigtime's Diary

                Canale youtube

                Il gruppo Facebook powerfit

                powerfit@hotmail.it

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                • MOSTMUSCULAR 85
                  Can't be touched
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                  • Send PM

                  #9
                  Originariamente Scritto da mdm Visualizza Messaggio
                  io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?
                  Mi stai facendo morire dal ridere
                  Matt10

                  Originariamente Scritto da angy87
                  tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                  Originariamente Scritto da bale
                  sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                  Originariamente Scritto da greenday2
                  ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                  • Damz
                    Banned
                    • May 2007
                    • 3575
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                    #10
                    Originariamente Scritto da viandante Visualizza Messaggio
                    O MIO DIO

                    Ma ci hai pensato parecchio vero?

                    Non è che sei ingegnere per caso?
                    Perchè ce l'hai con gli ingenieri?

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                    • Beppe82
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da viandante Visualizza Messaggio
                      Non è che sei ingegnere per caso?
                      non fa ridere
                      ...

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                      • Yashiro
                        Banned
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                        #12
                        Originariamente Scritto da mdm Visualizza Messaggio
                        io so sostanzialmente magro con un pochettino di grasso concentrato specie sull addome e fianchi se la mattina al risveglio a digiuno faccio un attivita MOLTO blanda anche prolungata a digiuno usando solo le mani si bruciano i grassi solo delle mani o anche dell addome? e quando finicono i grassi delle mani si iniziano a bruciare o grassi dell addome o inizia il catabolismo ai muscoli delle mani?

                        PROVO a risponderti seriamente...
                        Quando svolgi attività aerobica non viene ricavata energia solo dal punto che eserciti (altrimenti i ciclisti avrebbero le striature nelle gambe e la panza da oktober fest) ma è tutto l'organismo che lavora per alimentare lo sforzo, quindi viene ricavata da tutto.
                        I sistemi energetici del corpo umano a grandi linee sono 3: l'uso degli zuccheri (che arriva dai carboidrati), il consumo di grassi (sia propri che in arrivo dall'esterno) e il consumo delle sue stesse proteine per fini energetici. Questi 3 sistemi sono SEMPRE attivi tutti, lavorano in concomitanza; quello che possiamo fare è preferire uno piuttosto che un altro. Ad esempio allenandoti al mattino a digiuno avrai la glicemia molto bassa, quindi ci saranno pochi zuccheri da consumare e la maggior parte dell'energia verrà presa dalle proteine (muscolo) e dall'adipe. Questo avviene da subito, e più è intenso lo sforzo e più si propende verso il il primo rispetto al secondo. Se l'attività è blanda c'è comunque un minimo catabolismo (che è dovuto ad un ormone, il cortisolo; essendo tale gira e non "demolisce" il solo muscolo esercitato...) che si può tamponare con i bcaa e/o con altri prodotti.

                        Quindi non bruci solo "i grassi delle mani" e prima che finisca quello e il restante del corpo è probabile che le mani ti cadano a forza di fare quell'attività.... Il grasso brucia sempre e dappertutto, poi geneticamente può bruciare più in un punto che in un altro, ma non dipende dalla nostra volontà né tantomeno dal tipo di esercizio.

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                        • viandante
                          Bodyweb Advanced
                          • Sep 2006
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Beppe82 Visualizza Messaggio
                          non fa ridere
                          sinceramente era un complimento per la creativitá. Diciamo macchinoso come un proggetto ecco!
                          Hasta que el cuerpo aguante...

                          Originariamente Scritto da ItalianBoy88
                          Quale parte del corpo bisogna allenare per migliorare pettorali e fianchi?chiaramente escludendo gli stessi.

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