Addominali Sbagliati

[antobery]

sto cercando di mettere la foto ma non me la carica, dice caricamento in corso e non va!!!!!NON è UNO SKERZO!!!!!Per qnd riguarda le gare bb nn ci penso xk io amo il corpo femminile tonico cn poca muscolatura, tonico diciamo!!!!!Hai ragione riguardo a metterli in tensione il meno possibile ma ad esempio ieri sono stata al mare a fare canoa e gia li setivo lavorare poi ho lo stramaledetto vizio di camminare trattenendo la pancia xk la vedo grossa,infatti metto solo magliette larghe!!!!!Ke mi consigli cm posso farli lavorere il meno possibile!!!!mangiare mangio corretto!!!!

[BESTIOLINA]

sto cercando di mettere la foto ma non me la carica, dice caricamento in corso e non va!!!!!NON è UNO SKERZO!!!!!Per qnd riguarda le gare bb nn ci penso xk io amo il corpo femminile tonico cn poca muscolatura, tonico diciamo!!!!!Hai ragione riguardo a metterli in tensione il meno possibile ma ad esempio ieri sono stata al mare a fare canoa e gia li setivo lavorare poi ho lo stramaledetto vizio di camminare trattenendo la pancia xk la vedo grossa,infatti metto solo magliette larghe!!!!!Ke mi consigli cm posso farli lavorere il meno possibile!!!!mangiare mangio corretto!!!!

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[Balinor]

sto cercando di mettere la foto ma non me la carica, dice caricamento in corso e non va!!!!!NON è UNO SKERZO!!!!!Per qnd riguarda le gare bb nn ci penso xk io amo il corpo femminile tonico cn poca muscolatura, tonico diciamo!!!!!Hai ragione riguardo a metterli in tensione il meno possibile ma ad esempio ieri sono stata al mare a fare canoa e gia li setivo lavorare poi ho lo stramaledetto vizio di camminare trattenendo la pancia xk la vedo grossa,infatti metto solo magliette larghe!!!!!Ke mi consigli cm posso farli lavorere il meno possibile!!!!mangiare mangio corretto!!!!

ciao Anto...scusa la precisazione, ma il tuo problema è il "six pack" troppo in vista oppure la parte bassa della pancia troppo prominente?

[antobery]

ciao Anto...scusa la precisazione, ma il tuo problema è il "six pack" troppo in vista oppure la parte bassa della pancia troppo prominente?

La parte superiore e fatta da 4quadretti troppo grandi x i miei gusti!!!!la parte di sotto e molto gonfia 1palloncino figurati ke anke qnd mi sdraio si appiattisce(mi escono anke le ossicina dell'anca fuori) tutto tranne il cento della pancia cioè gli addominali;
somiglia un dosso

[brazil]

la parte sopra io la terrei com' è per la parte bassa io lavorerei con alte ripetizioni.

[Stincu]

Ti conviene postare una foto dell'addome. La tua descrizione non è molto chiara.

[Balinor]

La parte superiore e fatta da 4quadretti troppo grandi x i miei gusti!!!!la parte di sotto e molto gonfia 1palloncino figurati ke anke qnd mi sdraio si appiattisce(mi escono anke le ossicina dell'anca fuori) tutto tranne il cento della pancia cioè gli addominali;
somiglia un dosso

e se fosse solo della "semplice" ritenzione idrica?

[Stincu]

e se fosse solo della "semplice" ritenzione idrica?

Vedi, ecco perchè deve postare una foto.
Puo' essere di tutto vicino all'ombelico poi........ mica è ronnie coleman

[Hombrillo]

ma la foto arriva o no??

[Stincu]

ma la foto arriva o no??

manco fosse jpp che fa' pratiche sadomaso

[Hombrillo]

no sono curioso, non ho mai visto una ragazza con addome prominente

[Stincu]

no sono curioso, non ho mai visto una ragazza con addome prominente

Io si, e devo dire che mi piace

[Another-Life]

Ciao a tutti +troppo per qualche anno (fissata dal mito della pancia piatta che si ottine facendo addominali) ho fatto tanti addominali giornalieri, diciamo che alternavo da 200 ai 1000 addominali al giorno tranne la domenica, e qst l'ho fatto x quasi 2anni fin quando non mi sono resa conto che invece di ottenere un bel ventre piatto ho ottenuto un bel addome sporgente, ho fatto i famosi quadratini a tartaruga che su una ragazza di 19anni non sono tanto belli da vedere!!!!Adesso è quasi 1 anno ke non faccio nemmeno un addominale e xfortuna un po gli i muscoli addominali si sono "sgonfiati" ma vorrei che diventassero piatti...COME DEVO FARE?????????Ho proprio la parte di sotto dell'addome tipo palloncino,dura proprio xk ci sono gli addominali diciamo sporgenti, allora mi sapete aiutare grazie

Curiosità..ma cosa ti ha spinto a fare sta cazzata?

[Neme]

Inesperienza, per sentito dire, fai da te

ce ne sono di motivi...

Cmq provare a toglierlo con massaggi e elettrostimolatori?

[Another-Life]

Magari invece era magra e voleva mettere su forma...vabbe cmq dacci dentro stella