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ne abbiamo discusso sopra...potrebbe non essere necessario tenere un'apnea forzata, ma neanche ti puoi mettere a respirare normalmente...è un esercizio di tensione isometrica di muscoli che intervengono (quale + quale -) anche nella respirazione...l'esercizio perderebbe di efficacia...già che è difficile eseguirlo bene...
I knew all the rules but the rules did not know me
My log: evolve or die
sigpic
Ci darò dentro! Intanto oggi ho corso un'ora con un mio amico (12kg in meno) che gioca assiduamente a calcio...gli son stato dietro ma che fatica correre!
Sono molto interessato alle potenzialità dei vacuum.
ragazzi sto cercando di mettere la foto dei miei addominali in tutti i modi ma nn ci riesco,cm devo fare qnd mi dice ke sta caricando la foto mi appare operazione completata xò poi la pagina diventa bianca e nn va piu.........la foto è formato jpg 67kb
Ma sei andata su imageshack.us? Oppure quando posti, clicchi su gestione allegati, ti si apre la finestrella, premi sfoglia e scegli la foto, clicchi su "carica" e quando ha fatto premi sotto "chiudi questa finestra". Poi posti il tuo messaggio.
ragazzi sto cercando di mettere la foto dei miei addominali in tutti i modi ma nn ci riesco,cm devo fare qnd mi dice ke sta caricando la foto mi appare operazione completata xò poi la pagina diventa bianca e nn va piu.........la foto è formato jpg 67kb
Cmq io ho risolto parecchio diminuendo frutta e verdura e ricominciando a mangiare pasta e pane in modo normale e soprattutto facendo molto esercizio aerobico.
si sono quelli i miei addominali però leggermete cambiati, ho diminuito la frutta infatti ne mangio solo 2porzioni a gg e aumentato le proteine e un po di carbo!!!!!!Ma sono tanto brutti?????RISPONDI SINCERAMENTE!!!!!!!!!!!!
Allora fai cosi....vai su www.sendspace.com e clicca su sfoglia e seleziona l'immagine..poi spunta la voce "i have read and agree ecc.." e clicca su upload file.Quando ha finito di caricarla sul web...nella nuova pagina che appare copia
il Download Link e mettilo qui sul forum
Last edited by Another-Life; 09-07-2007, 13:08:07.
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grazie per l'aiuto.
XD
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