Misurazione BF

[Alks]

BF= rapporto tra massa magra e massa grassa, giusto?
Cmq, c'è un modo "artigianale" per calcolarlo?

grazie ^^

[GoKu_86_]

BF= rapporto tra massa magra e massa grassa, giusto?
Cmq, c'è un modo "artigianale" per calcolarlo?

grazie ^^

Si, basta guardarsi con attenzione allo specchio

[Alks]

Si, basta guardarsi con attenzione allo specchio

e un metodo un po' meno artigianale?

[luna80]

e un metodo un po' meno artigianale?

se cerchi in internet ci sono alcuni siti che te lo calcolano in base alle tue misure (che ti prendi con un metro da sarta) altrimenti ci sono gli impedenziometri...