curiosità stupida...

[hollywood18]

ciao a tutti....non prendetemi per pazzo,ma oggi mi chiedevo...se uno tiene i muscoli in tensione per diverso tempo cosa succede???cioè come quando un bb fa le sue pose tiene contratti i muscoli,se una persona fa la stessa cosa succede qualcosa???cioè il tenerli contratti fa consumare chiaramente "energia"...quindi ipoteticamente è come se si allenasse???non pensate che creda che basti questo per allenarsi,ma è una semplice curiosità...

[pupazzomatto]

beh è la stessa cosa ke mi kiedevo io... ma + ke altro guardando tipo i ginnasti... ke sono kostretti a stare in tensione per un bel pò... credo ke con un bel cariko qualkosa succeda....

[MOSTMUSCULAR 85]

Tutto relativo,se vi allenaste in quel modo nn pensate di crescere tanto,si sottopone sì il muscolo ad uno stimolo forte,ma nn è sufficiente per crescere

[the_drifter]

si diceva che dovrebbe avere un effetto volumizzante sul muscolo in tensione...

[MOSTMUSCULAR 85]

Sì,pompa molto sangue in quel muscolo e tutto quello ke ne deriva dopo,ma nn puoi sostituire per esempio un 4x8 di panca piana o di curl con bilanciere con esercizi di tensione statica e credere ke ti diano gli stessi risultati

[the_drifter]

Sì,pompa molto sangue in quel muscolo e tutto quello ke ne deriva dopo,ma nn puoi sostituire per esempio un 4x8 di panca piana o di curl con bilanciere con esercizi di tensione statica e credere ke ti diano gli stessi risultati

hehehehe....decisamente no....

[hollywood18]

hehehehe....decisamente no....

si si,ma infatti non mi illudevo di certo...era più che altro una curiosità...

[nomoretrouble]

aumneta la forza, s fai esercizi di isometria, ma questo solo nel post opeatorio

[Dargor]

Infatti nella riabilitazione dopo l'ingessatura ti fanno fare esercizi di ISOTONIA non isometria !!.

Pensiero mio:
Se unisco isotonia e pliometria viene fuori il classico movimento lento e controllato. Quindi non è vero che l'isotonia non serve a niente!