Cosa dovrei fare per avere un fisico come questo?

[GOHARD79]

mangia pulito e con tante proteine,evita di mangiare la merda che sicuramente mangi ora.Allenati costantemente non saltando mai un allenamento e non predere punti di riferimento.Aumenterai la tua massa muscolare magra ed il tuo fisico saraì sicuramente piu' piacevole da guardare per te e per la tua ragazza...
in ogni caso spero non sia stata la tua ragazza ad invogliarti ad iscriverti in palestra altrimenti sarebbe tragico...lo devi fare per te stesso,non per gli altri

[the_drifter]

in ogni caso spero non sia stata la tua ragazza ad invogliarti ad iscriverti in palestra altrimenti sarebbe tragico...lo devi fare per te stesso,non per gli altri

giusto...

[Frank77]

lo devi fare per te stesso,non per gli altri

anche se credo che uno che parte con un post del genere abbia ben poche speranze di arrivare da qualche parte....

[markbb]

certo tutte matricole permalose ultimamente... bah...

comunque quando iniziavo a giocare col BB il mio punto di riferimento era Arnold, ora la gente si ispira al primo secco da copertina di novella 2000, come cambiano i tempi...

...ed ho 23 anni.

[Yashiro]

in ogni caso spero non sia stata la tua ragazza ad invogliarti ad iscriverti in palestra altrimenti sarebbe tragico...lo devi fare per te stesso,non per gli altri

Anche perché se lo fai perché te l'hanno chiesto di sicuro mollerai. E non otterrai nulla.

[uruk]

Anche perché se lo fai perché te l'hanno chiesto di sicuro mollerai. E non otterrai nulla.

la determinazione e la voglia di migliorare sono quasi più fondamentali di mille diete e mille esercizi vari

[Zbaino]

che tristezza che mi sale...
io iniziai ad andare in palestra a 18 anni perchè ero letteralmente innamorato del fisico di Van Damme
e da allora sono sempre andato PER ME (ovvio che faccia piacere far invidia agli altri, ma se è quello l'unico stimolo....)
tutti coloro che hanno iniziato a fare attività fisica per piacere alla fidanzata/moglie non hanno MAI ottenuto i risultati sperati e sono durati poco
in modo un pò cinico ti consiglio di lasciare perdere perchè l'amore per il tuo fisico o ce l'hai di tuo oppure lascia stare per evitare di rimanere ancora più deluso ed odiare ancora più te stesso
LE TUE MOTIVAZIONI SONO SEMPRE PIU' FORTI DI QUELLE DEGLI ALTRI

[Ferdix]

ti hanno dato tutti ottimi consigli. Cmq considerando che non ti 6 fatto piu' vivo dubito che tu abbia buoni stimoli per riuscire nell'impresa.

[the_drifter]

che tristezza che mi sale...
io iniziai ad andare in palestra a 18 anni perchè ero letteralmente innamorato del fisico di Van Damme
e da allora sono sempre andato PER ME (ovvio che faccia piacere far invidia agli altri, ma se è quello l'unico stimolo....)
tutti coloro che hanno iniziato a fare attività fisica per piacere alla fidanzata/moglie non hanno MAI ottenuto i risultati sperati e sono durati poco
in modo un pò cinico ti consiglio di lasciare perdere perchè l'amore per il tuo fisico o ce l'hai di tuo oppure lascia stare per evitare di rimanere ancora più deluso ed odiare ancora più te stesso
LE TUE MOTIVAZIONI SONO SEMPRE PIU' FORTI DI QUELLE DEGLI ALTRI

le motivazioni o ce l'hai o non ce l'hai...la palestra non è ludica, non è un match a tennis, non è una partita di calcetto con gli amici...chi non lo capisce (o non vuole farlo) butta solo nel cesso i soldi del primo mese di abbonamento in sala pesi.

[Lester]

a volte,non ho parole a leggere certe cose..

[matt85]

Il mio punto di riferimento non è sto tipo,a me non interessa.è solo che alla mia ragazza piace un fisico del genere e quindi mi piacerebbe rendere il mio corpo piu bello per lei tutto qua.


Ma cmq alla fine che devo fare?Una dieta + palestra?Che tipo di dieta?Low Cab?

[Al2]

[swim]

certo tutte matricole permalose ultimamente... bah...

comunque quando iniziavo a giocare col BB il mio punto di riferimento era Arnold, ora la gente si ispira al primo secco da copertina di novella 2000, come cambiano i tempi...

...ed ho 23 anni.

hai anche la faccia da fesso se è per questo