che ne pensate di una cosa del genere? Potrebbe funzionare per migliorare il fiato (per esempio se uno deve parlare a voce alta e sostenuta?) oppure è assolutamente inutile se nn dannoso?
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che ne pensate di una cosa del genere? Potrebbe funzionare per migliorare il fiato (per esempio se uno deve parlare a voce alta e sostenuta?) oppure è assolutamente inutile se nn dannoso? -
ma per fare che ????Originariamente Scritto da sham Visualizza Messaggio -
dannoso no, non è che immetta sostanze inalanti, però tanto utile non credo, una bella cora dovrebbe fare di più, forse lo potrei prendere per mia nonna che rimane senza fiato dopo 2 metrisigpicCommenta
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Ho la schiena sistemata per bene , non posso ne correre ne fare ginnastica. Mi poteva servire il coso, comunque costa 100 euro , non vorrei comprarlo e poi schiaffarmelo nel posteriore, come allenamento per il fiato, soprattutto per parlare a lungo sostenendo la voce.
Mi pare di capire che non allena i muscoli espiratori, però.Commenta
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o mio dio siamo al limite del reale ormai ..Commenta
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Ma ke è un pulisci-orecchie automatico??
Il mio diario:
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Cmq a parte skerzi non so come possa quel coso allenare i muscoli respiratori... lo sai quali sono i muscoli coinvolti nella respirazione?Sono il diaframma e altri muscoli della gabbia toracica... come li alleni con sto coso??Il mio diario:
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Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
In teoria dandoti inerzia nell'incamerare ed espellere aria.
In linea di principio è una buona cosa, ma alla fin fine mi sembra una cagata.
Allenati respirando da un tubo molto stretto (vedi cannuccia) costa molto meno. Per il fiato immergiti in acqua ed inspira a pieni polmoni attraverso un tubo o con la testa fuori dall'acqua: la pressione esterna sulla gabbia toracica farà fare un bello sforzo al diaframma! Oppure vai in bici in salita, ed inspira a massima apertura polmonare...Commenta
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Ma questi esercizi allargherebbero la gabbia toracica?Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
Cmq una volta in rete trovai un esercizio ke sarebbe servito ad allenare il diaframma, se lo trovo lo posto, ma se fosse efficace a cosa servirebbe?Quali sarebbero gli effetti?Il mio diario:
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il vacuum pump.Commenta
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allenare i muscoli respiratori non vuol dire allenare il "fiato" ovvero la capacità aerobica, sia chiaroCommenta
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Avere un respiro più potente, diminuire il tempo di ricircolo d'aria nei polmoni e ottimizzarne il massimo scambio, soffiare più candeline...Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
La gabbia toracica non si allarga, per quella dovrebbero esserci pullover e tirate raderCommenta
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Disse Schwarzy ke x allargare la gabbia toracica bisogna agire anche "dall'interno" con l'aerobica... stronzate!?Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
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non credo, sicuramente esercitare a lungo il respiro aerobico aiuta a dilatare la gabbia toracica, ma dubito che un BBer ne potrà mai fare abbastanza, altrimenti saremmo tutti sotto gli 80 kg...Commenta
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serve per educare la respirazione nel senso che costringe ad utilizzare il diaframma che normalmente e per abitudine invece non si utilizza. ciò per far sì che i polmoni si svuotino del tutto nella fase di espirazione e quindi ottenere una migliore ossigenazione del sangue.
al suo interno ha una membrana che frena la fase di espirazione obbligando a spingere con diaframma e addominali.
ne utilizzo uno simile per avere una migliore respirazione in bicicletta, non penso che nel bb serva a granchè.Commenta
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