Gonfiore addominale

[Deepy]

Ciao a tutti!
Problema: vado in palestra tutti i giorni, seguo i corsi che prevedono mezz'ora di movimento aereobico e mezz'ora di esercizi per tonificare (a terra con il tappettino per intendersi), quindi mi faccio quasi mezz'ora al giorno di addominali ma....se trattengo il respiro si vede benissimo che sono molto definiti sono perfetti (x il mio fisico), il problema e' che quando sono rilassati gli addominali si vedono appena e ho la zona che parte dalla bocca dello stomaco e la pancia gonfia e dura come faccio a risolvere il problema? Cosa mi consigliate? Sono alta 1.63 e peso 53kg ma vorrei pesare 51kg, secondo voi camminare a passo svelto fa bruciare calorie come correre (non riesco prorpio a correre mi annoio, preferisco camminare velocemente)?

Grazie per le future risposte!

[Zbaino]

le cause di una pancia del genere possono essere diverse, quindi devi procedere per tentativi
elimina innanzi tutto qualsiasi tipo di bevanda gassata (il gonfiore dovuto ai gas necessita di almeno 4-6 mesi per sparire completamente), fai un test per eventuali intolleranze alimentari, mangia con calma

[Deepy]

Non credo sia quello!

Ho dimenticato di scrivere che non fumo e non bevo alcolici o bibite gassate, solo più di due litri di acqua al giorno! E per le intollerenze tutto risulta negativo!

[MichelePoteri]

Azzumi molte fibre ?

[f.b.o]

Ciao a tutti!
Problema: vado in palestra tutti i giorni, seguo i corsi che prevedono mezz'ora di movimento aereobico e mezz'ora di esercizi per tonificare (a terra con il tappettino per intendersi), quindi mi faccio quasi mezz'ora al giorno di addominali ma....se trattengo il respiro si vede benissimo che sono molto definiti sono perfetti (x il mio fisico), il problema e' che quando sono rilassati gli addominali si vedono appena e ho la zona che parte dalla bocca dello stomaco e la pancia gonfia e dura come faccio a risolvere il problema? Cosa mi consigliate? Sono alta 1.63 e peso 53kg ma vorrei pesare 51kg, secondo voi camminare a passo svelto fa bruciare calorie come correre (non riesco prorpio a correre mi annoio, preferisco camminare velocemente)?

Grazie per le future risposte!

stesso mio problema, solo che io soffro di colite. al mattino, mi trovo dei segni sull'addome tipo i segni del lenzuolo , ma molto+ spessi e la pelle un pochino opaca, poi , dopo 12/2 oretta passano....boh...

[MAX78]

bevi molto latte?

[jacaren]

prova usare 50 gocce per tre volte al giorno lontano dai pasti un prodotto omeopatico della "Planta medica" che si chiama Coligas è ottimo...Ciao!

[Deepy]

Grazie a tutti per i consigli!

Cmq no, nn bevo neanche molto latte!

Mi sono messa un po' a dieta, nonostante non ne avessi bisogno, ma ultimamente mangiavo veramente in modo sregolato e la situazione sta cambiando speriamo bene! Cmq provero' anche il rimedio omeopatico, grazie!

[MichelePoteri]

prego

[shintilla]

bevi delle tisane depurative ( senza zucchero) e mangia con calma.
Potrebbe essere anche lo stress...è molto comune tra le donne un po di gonfiore.Io pure ne soffro,al basso ventre.