Corsa a piedi vs corsa in bici

[pampe]

In media, quale attività tra:

• un'ora circa di corsa a piedi ritrmo medio e
• due ore circa di bici (da corsa) su un percorso di 50 km con una salita da 4km al 10-15% circa e media velocità 25-28 km/h

risulta essere piu' efficace in termini di calorie bruciate?

thanks!

[Jo *tHe [r0W*]

ti conviene alternare

[nomoretrouble]

due ore in bici bruci più calorie ma solo perchè il tempo è il doppio,
a piedi di corsa nello stesso tempo bruci di + rispetto alla bici

[nomoretrouble]

ti conviene alternare

il meglio è alternare

[alexguzz]

In media, quale attività tra:

• un'ora circa di corsa a piedi ritrmo medio e
• due ore circa di bici (da corsa) su un percorso di 50 km con una salita da 4km al 10-15% circa e media velocità 25-28 km/h

risulta essere piu' efficace in termini di calorie bruciate?

thanks!

Quando fai una salita di 4km al 10-15% chiamami che ti voglio vedere.

[kkferdi]

In media, quale attività tra:

• un'ora circa di corsa a piedi ritrmo medio e
• due ore circa di bici (da corsa) su un percorso di 50 km con una salita da 4km al 10-15% circa e media velocità 25-28 km/h

risulta essere piu' efficace in termini di calorie bruciate?

thanks!

4 km al 10% a 25 km/h??

[pampe]

Quando fai una salita di 4km al 10-15% chiamami che ti voglio vedere.

e capirai che difficoltà ...

4 km al 10% a 25 km/h??

ecco un'altro che o non sa leggere o non capisce cio' che legge. Eppure, per capire il concetto di "media" non occore una laurea in statistica!

[alexguzz]

e capirai che difficoltà ...


ecco un'altro che o non sa leggere o non capisce cio' che legge. Eppure, per capire il concetto di "media" non occore una laurea in statistica!

ascolta, io non sò che esperienza tu abbia con la bici ma mi lascia perplesso il modo con pui parli di una salita al 10%-15% di 4km, da come ne parli mi sembra che tu non ti renda conto di cosa stai parlando.
Rapportato al BB è come se dicessi, domani farò panca, 10 colpi con 120-170kg.

[nomoretrouble]

ascolta, io non sò che esperienza tu abbia con la bici ma mi lascia perplesso il modo con pui parli di una salita al 10%-15% di 4km, da come ne parli mi sembra che tu non ti renda conto di cosa stai parlando.
Rapportato al BB è come se dicessi, domani farò panca, 10 colpi con 120-170kg.

non sa quello che dice!!!
la sua salita sarà fatta in discesa a quella media
forse popovic ai tempi d'oro si faceva il ghisallo in quella maniera

[alexguzz]

non sa quello che dice!!!
la sua salita sarà fatta in discesa a quella media
forse popovic ai tempi d'oro si faceva il ghisallo in quella maniera

oh meno male qualcuno che se ne intende che è venuto a darmi una mano.

[Black87]

io corro solo seduto non ti so dire

[nomoretrouble]

una salita al 10% il famoso ghisallo son 9Km al 9%
se te lo fai a 25km/h di media vuol dire che ci stai andando con uno scooter 50cc

[alexguzz]

una salita al 10% il famoso ghisallo son 9Km al 9%
se te lo fai a 25km/h di media vuol dire che ci stai andando con uno scooter 50cc

Penso neanche i primi al giro lo salissero cosi forte, o forse si.
Io su un 10% al top della mia forma salivo ai 16-18 km/h che non è un'andar piano!
Cmq l'utente non diceva di andare a 25 ma di fare con facilità salite con quelle % ed è per questo che secondo me non si rende conto di cosa dice.

[nomoretrouble]

ma non è mai salito in bici!
l'utima volta che han fatto al giro il ghisallo la media è stata di 17kmh, ma non conta perchè era ad inizio tappa

[nIK0]

IMHO la corsa resta il top del top!!!
a meno che non fai una grande differenza tra il tempo di corsa e il tempo/velocità di bici.