Salve a tutti ragazzi mi sono appena iscritto....sono "alto" 1.78 e peso intorno ai 70-71 kg....
vi volevo fare una semplice domanda: combinando una buona dieta ipocalorica ( ke poi magari vi posterò in seguito alle vostre risposte ) con 3 ore di corsetta alla settimana, quanto mi ci vorrà x ottenere un fisico come quello messo in foto?
grazie a tutti...
NB le foto ke fanno "AA" sono le mie....l'altra è quella del fisico ke vorrei ottenere
vi volevo fare una semplice domanda: combinando una buona dieta ipocalorica ( ke poi magari vi posterò in seguito alle vostre risposte ) con 3 ore di corsetta alla settimana, quanto mi ci vorrà x ottenere un fisico come quello messo in foto?
grazie a tutti...
NB le foto ke fanno "AA" sono le mie....l'altra è quella del fisico ke vorrei ottenere
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