Ciao a tutti, 
conosco da poco questo sito ma lo trovo già un ottimo punto di riferimento per l'obbiettivo che sto per prefissarmi: Togliere questi kg di troppo!
Mi presento, mi chiamo Giovanni ho 16 anni quasi 17, peso 92 kg e sono alto 1.83 con una corporatura robusta (ho le ossa molto grandi). So di essere un bel po' sopra il mio peso forma (che più o meno è di una 80 di kili.. giusto?) e sto cercando di porre rimedio a questa pancia che nn ha intenzione di andarsene.
Premetto che prima dell'estate scorsa praticavo poca attività fisica e infatti natale scorso pesavo ben 103 kg, poi (causa morosa
) dal mese di aprile mi sono messo a dieta e praticando attività fisica sono arrivato a oggi con 10-11kg in meno. Vorrei scendere ancora un altro po' fino a raggiungere il mio peso forma e quindi mi sono iscritto anche in palestra (da 2 settimane), ci vado più o meno 3 volte alla settimana e faccio 2 ore, 1 ora e qualcosa la dedico al body building in generale (addominali, pettorali, cosce, spalle ecc..) e i restanti 45 minuti li dedico al tappetino o alla cyclette (tra i due preferisco la seconda, perchè sul tappetino sudo troppo e questo mi causa asma soprattutto in questo periodo di allergie con il polline ecc..). I miei due principali obbiettivi sono:
"Sgonfiare la pancia" che non è che si vede tanto perchè come ho detto prima sono molto robusto, però ha bisogno un po' di asciuttarsi, perchè sono aumentato di peso in fase di sviluppo.
E soprattutto il mio obbiettivo principale e togliere quelle cavolo di "tettine" che non riesco più a vedere, nn so cosa fare per toglierle!
Non mi dilungo troppo, e so di non essere stato tanto chiaro, però vi prego sono molto inesperto in queste cose e ho bisogno di una mano per togliere sti kg in più! Quindi se avete domande nn esitate a farle!
Grazie 1000 x eventuali risposte,
Confido in voi!
conosco da poco questo sito ma lo trovo già un ottimo punto di riferimento per l'obbiettivo che sto per prefissarmi: Togliere questi kg di troppo!
Mi presento, mi chiamo Giovanni ho 16 anni quasi 17, peso 92 kg e sono alto 1.83 con una corporatura robusta (ho le ossa molto grandi). So di essere un bel po' sopra il mio peso forma (che più o meno è di una 80 di kili.. giusto?) e sto cercando di porre rimedio a questa pancia che nn ha intenzione di andarsene.
Premetto che prima dell'estate scorsa praticavo poca attività fisica e infatti natale scorso pesavo ben 103 kg, poi (causa morosa
) dal mese di aprile mi sono messo a dieta e praticando attività fisica sono arrivato a oggi con 10-11kg in meno. Vorrei scendere ancora un altro po' fino a raggiungere il mio peso forma e quindi mi sono iscritto anche in palestra (da 2 settimane), ci vado più o meno 3 volte alla settimana e faccio 2 ore, 1 ora e qualcosa la dedico al body building in generale (addominali, pettorali, cosce, spalle ecc..) e i restanti 45 minuti li dedico al tappetino o alla cyclette (tra i due preferisco la seconda, perchè sul tappetino sudo troppo e questo mi causa asma soprattutto in questo periodo di allergie con il polline ecc..). I miei due principali obbiettivi sono:"Sgonfiare la pancia" che non è che si vede tanto perchè come ho detto prima sono molto robusto, però ha bisogno un po' di asciuttarsi, perchè sono aumentato di peso in fase di sviluppo.
E soprattutto il mio obbiettivo principale e togliere quelle cavolo di "tettine" che non riesco più a vedere, nn so cosa fare per toglierle!
Non mi dilungo troppo, e so di non essere stato tanto chiaro, però vi prego sono molto inesperto in queste cose e ho bisogno di una mano per togliere sti kg in più! Quindi se avete domande nn esitate a farle!
Grazie 1000 x eventuali risposte,
Confido in voi!
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