influenza

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  • Progeny
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    influenza

    Sto guarendo da due brutti giorni di influenza... che mi hanno debilitato un bel po'... stamattina inizia a tornarmi l'appetito anche se oggi ancora dovrò mangaire cose leggerissime e in bianco.
    Sento i muscoli un po' "mosci"... cosa è successo? Ho perso massa oppure ritornano com'erano prima della malattina appena mi riprendo?
    Qual è il modo migliore per riprendersi? Cosa mi consigliate di mangiare/bere?
  • Yashiro
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    • Sep 2006
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    #2
    Probabilmente hai perso un pò di tono, ed un minimo di massa. La bilancia cosa dice? Quella che più crolla è la forza, comunque ritorna quasi completamente in meno di un mesetto. Per 2-3 settimane fai una full body prima 2 poi 3 o 4 volte la settimana, via via da leggere a più impegnative. Quando ti sentirai carico potrai ricominciare con i tuoi allenamenti classici ma non strafare appena partito, e non demoralizzarti per il momentaneo calo prestazionale. Mangia sostanzioso, tieni altini i carbo per un pò (finché non riprendi forza).

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    • DR. MORTE
      ╬ 666 oıuoɯǝp 666 ╬
      • Jul 2003
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      • TORINO
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      #3
      Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
      Probabilmente hai perso un pò di tono, ed un minimo di massa. La bilancia cosa dice? Quella che più crolla è la forza, comunque ritorna quasi completamente in meno di un mesetto. Per 2-3 settimane fai una full body prima 2 poi 3 o 4 volte la settimana, via via da leggere a più impegnative. Quando ti sentirai carico potrai ricominciare con i tuoi allenamenti classici ma non strafare appena partito, e non demoralizzarti per il momentaneo calo prestazionale. Mangia sostanzioso, tieni altini i carbo per un pò (finché non riprendi forza).
      esagerato!!!! x due giorni di febbre...
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
      Originariamente Scritto da Gandhi

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      • Yashiro
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        • Sep 2006
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        #4
        Ah beh! Avevo letto 2 setttimane... E allora poche pippe e sotto col ferro!

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        • Progeny
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          • Bari
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          #5
          per la verità niente febbre... però la prima notte sono finito al pronto soccorso per fermare il vomito... e poi ogni 10 minuti in bagno
          va beh mi sono allenato gia' due volte e devo dire che mi sembra quasi tutto normale

          grazie per la risposta!

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          • Protozoo
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            #6
            Dalla serie il mondo è piccolo (ovvero internet)... Progeny, il nick Protheus ti dice niente?

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            • Progeny
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              #7
              weee carissimo.. da quanto tempo

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              • nomoretrouble
                Crazy..... taaaazzzz!
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                • Heliopolis sopra l'albero sacro
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                #8
                beato te, io con solo 3 giorni di digiuno dissenteria vomito e febbre alta son andato a pezzi, è passato un mese quasi, e non mi son ancora ripreso del tutto

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                • Progeny
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                  #9
                  azzarola... io non ho avuto per niente febbre per fortuna... dopo 1 mese ora carico più di prima.. mangia tanta carne e pastaaaaaa

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                  • MichelePoteri
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Progeny Visualizza Messaggio
                    Sto guarendo da due brutti giorni di influenza... che mi hanno debilitato un bel po'... stamattina inizia a tornarmi l'appetito anche se oggi ancora dovrò mangaire cose leggerissime e in bianco.
                    Sento i muscoli un po' "mosci"... cosa è successo? Ho perso massa oppure ritornano com'erano prima della malattina appena mi riprendo?
                    Qual è il modo migliore per riprendersi? Cosa mi consigliate di mangiare/bere?
                    Io ti avrei consigliato di assumere vitamina C ad alte dosi, anche se adesso penso che ormai tu sia guarito.
                    Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
                    in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
                    Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
                    Posta posta.
                    Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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                    • Progeny
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                      #11
                      eh no, il dottore mi ha detto di non prendere per una settimana dopo la guarigione:
                      • niente coca cola / fanta
                      • niente aranciata
                      • niente limone
                      • niente condimenti con aceto
                      • niente caffè
                      perchè lo stomaco è ancora debole, infatti quando ho preso il caffè mi tornava un po' di senso di nausea...

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                      • Yashiro
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                        #12
                        Consiglio un litro di coca cola e giù un tubetto di menthos!

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                        • MichelePoteri
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
                          Consiglio un litro di coca cola e giù un tubetto di menthos!
                          La coca però deve essere light
                          Originariamente Scritto da VAN ANIMAL
                          in palestra faro un video con manubri di 46kg per 10 tecnica orribile
                          Originariamente Scritto da Mr. Heavy Duty
                          Posta posta.
                          Sono un pò stitico oggi, chissà che non mi serva il clistere


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