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  • eragon
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2006
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    salve a tutti.

    Sono un ragazzo di 18 anni, alto 1,86 con un peso di circa 80kg.

    il mio problema è qst.

    Essendo uscito da una fascia di quasi obesità mi è rimasta una pelle molto flaccida ke no sono riuscito a togliere...
    Ora vi chiedo se era possibile avere da voi

    1) un allenamento ke posso sviluappare anche a casa o anche fuori (corsa etc...) perchè pe problemi di studio non posso frequentare una palestra regolarmente...

    2) una dieta equilibrata non troppo rigida per eliminare qlk kilo di tropo e aiuti gli addominali a vedersi di +, i quali sono + nascosti dla fatto della pele^^

    spero in qualche rispostaì^

    grazie^^
    brucia i sensi e domina il dolore...

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    LA TAVERNA DI ERAGON
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