consigli

[f.b.o]

pratico running 4-5 volte a settimana e pesi 3 volte . . Qualimigliori cibi per evitare picchi glicemici e avere comunque energia . Seguo pasti equilibrati dove unisco carbo grassi e pro.
La mattina vanno bene gli special k ? sento spesso pareri contrastanti.
Esiste una tabelle che consideri l'ig dei prodotti in commercio?
So che nn e' il forum giusto, ma non praticando esclusivamente bb, non vorrei avevre consigli esclusivamente da bb...capite .

[f.b.o]

Ps quali sono secondo voi i migliori prodotti che mantengono l'insulina bassa (ovviamnete in commercio)
grazie

[Emily]

Ps quali sono secondo voi i migliori prodotti che mantengono l'insulina bassa (ovviamnete in commercio)
grazie

Con tutto lo sport che fai io non mi farei troppi problemi sul cibo. Potresti seguire una simil-zona così tieni controllata l'insulina...
ci sono mille post a riguardo...basta che fai un search