(articoli) La Paleo Diet. e cosa si intende per salute

[EGMario86]

olio di cocco online o negozi bio o etnici... cmq si sul grana mi trovi parzialmente daccordo infatti come la filosofia primal i prodotti latticini in moderazione li uso, idem le ricariche con basmati

[thedriv3r]

olio di cocco online o negozi bio o etnici... cmq si sul grana mi trovi parzialmente daccordo infatti come la filosofia primal i prodotti latticini in moderazione li uso, idem le ricariche con basmati

Quanto grana utilizzi?Non ti crea problemi di appannamento o gonfiore?Altra curiosità,la carne può essere consumata cruda in questo tipo di dieta?

[EGMario86]

pochissimo molto occasionale... la carne avrebbe sempre cucinata poco credo abbastanza nel crudismo sopratutto per verdure uova e carne

[thedriv3r]

pochissimo molto occasionale... la carne avrebbe sempre cucinata poco credo abbastanza nel crudismo sopratutto per verdure uova e carne

Cruda in paleo va bene?Apporta benefici oppure ha controindicazioni/svantaggi?Oppure marinata

[EGMario86]

ma sempre va bene se la qualità è buona sennò meglio cuocerla almeno al sangue... marinata va benissimo

[sansampei]

Credo infatti che non sia la questione del giusto o sbagliato in riferimento ad una dieta che si segue, quanto piuttosto in riferimento alla qualità (ed alla freschezza, assoluta) del prodotto.
Non dimentichiamoci che - sì - si viveva privi di tanti mali, millenni fa, ma anche esposti a moltissime malattie batteriche, tra le quali, dunque, anche quelle provenienti dal cibo.
Ed inoltre, il nostro sistema immunitario potrebbe non contenere nessuna memoria per affrontare qualche batterio della carne, anche se freschissima purissima e levissima.

[thedriv3r]

Ottimo sulla qualità dei prodotti nessun problema,ho un macellaio di fiducia che mi fornisce i tagli di qualità migliore e più freschi opterei per la marinata allora

---------- Post added 22-09-2012 at 05:45:56 ---------- Previous post was 21-09-2012 at 17:09:11 ----------

Il cocco è ammesso nella paleo?Se si,in quali quantità?

[EGMario86]

si, mangialo tranquillamente tanto le quantità quanto ne mangi mangi è difficile che creino problemi il cocco è uno dei migliori alimenti come tolleranza

[thedriv3r]

si, mangialo tranquillamente tanto le quantità quanto ne mangi mangi è difficile che creino problemi il cocco è uno dei migliori alimenti come tolleranza

Ottimo prima o poi devo provare questo tipo di dieta

[thedriv3r]

Tempo fa lessi che il cocco in grandi quantità,a lungo andare provochi sides come impotenza...è vero?

[the_drifter]

mi sembra una cazzata di proporzioni bibliche.
cmq non ne devi mangiare "grandi quantità". è un'ottima fonte di MCT e su un regime come la paleo è perfetto...ma non è che campi a cocco...

[EGMario86]

concordo con drift, cmq al massimo ti da super potenza non imp perchè è pieno di grassi che stimolano il testosterone,

[thedriv3r]

mi sembra una cazzata di proporzioni bibliche.
cmq non ne devi mangiare "grandi quantità". è un'ottima fonte di MCT e su un regime come la paleo è perfetto...ma non è che campi a cocco...

Immaginavo fosse una cazzata

concordo con drift, cmq al massimo ti da super potenza non imp perchè è pieno di grassi che stimolano il testosterone,

Stessa cosa accade con la frutta secca come mandorle e noci,o hanno un effetto diverso?
In una eventuale paleo per massa,come dovrei impostare i vari parametri?I risultati sono buoni solitamente?Grazie in anticipo per i chiarimenti

[EGMario86]

palezona... 40 cho 30 pro e 30 fat.
fai a pasto 4 o 5 blocchi da 9gcho 7g pro 3g fat e sei a posto secondo me, poi dipende dal tuo peso corporeo magro anche se non mi baso più molto sulle kcal però una indicativa mettila...
anche le noci ecc hanno effetti positivi sul bilancio ormonale cosi come le uova e carne rossa

[thedriv3r]

Questo tipo di dieta quanto può aiutare a preservare la massa?Come mi dovrei comportare?