Miti sulle proteine

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    Strenght & Nutrition Mod
    • Dec 2005
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    • Milano
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    oh madonna, questa discussione me l'ero persa...

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    • Miller
      F#DBGBbBADBbGD#F#
      • Sep 2011
      • 23961
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      la posto anche qua magari è interessante è una review "High-Protein Diets and Renal Health" http://www.jrnjournal.org/article/S1...110-1/fulltext

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      • Angelo_13
        Bodyweb Advanced
        • Apr 2014
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        Leggendo su un sito ho letto che un eccesso di proteine(oltre il 2.2g*kg) causa effetti anabolici minimi ed effetti collaterali simili a quelli successivi all'uso di xxxxxxxxxxxxxxxxxx, quindi non è vero che non comporta alcun problema sui soggetti sani un eccesso di proteine, è vero?
        Last edited by Kanzi; 12-05-2015, 11:10:59.

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        • Kanzi
          Bodyweb Advanced
          • Nov 2012
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          Non so se è peggio chi certe cose le scrive o chi le legge e ci crede pure...

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          • NaturalHardCore
            Utente sopra la media
            • Jul 2008
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            • Pianella (PE) Conan Gym user
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            Chi le scrive, perchè se non si ha la cultura sufficiente per parlare di determinati argomenti sarebbe opportuno studiare e poi al massimo se proprio si deve scrivere. Il povero ragazzetto inesperto legge e da ignorante crede anche perchè non tutti devono essere nutrizionisti.
            Ciao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!

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            • Angelo_13
              Bodyweb Advanced
              • Apr 2014
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              Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza Messaggio
              Chi le scrive, perchè se non si ha la cultura sufficiente per parlare di determinati argomenti sarebbe opportuno studiare e poi al massimo se proprio si deve scrivere. Il povero ragazzetto inesperto legge e da ignorante crede anche perchè non tutti devono essere nutrizionisti.
              Grazie per avermi difeso [emoji28] comunque nello stesso sito ho letto un altro post fatto da un esperto in cui si diceva che è innocuo... Invece riguardo alle dosi, il Prof Barry Sears parla di 1,9g di pro per kg di massa MAGRA. Voi che ne pensate?

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              • gendarius
                Bodyweb Senior
                • Jul 2014
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                • Vicenza
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                Originariamente Scritto da Miller Visualizza Messaggio
                la posto anche qua magari è interessante è una review "High-Protein Diets and Renal Health" http://www.jrnjournal.org/article/S1...110-1/fulltext
                Il succo in sostanza è questo no? "we acknowledge the absence of definitive proof that high-protein diets have adverse effects on human renal health. On the other hand, we find that the available evidence is worrisome."

                Però è uno studio su popolazione normale, che magari sta davanti ad un computer 8 ore al giorno..

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                • cardi
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                  Originariamente Scritto da Angelo_13 Visualizza Messaggio
                  Grazie per avermi difeso [emoji28] comunque nello stesso sito ho letto un altro post fatto da un esperto in cui si diceva che è innocuo... Invece riguardo alle dosi, il Prof Barry Sears parla di 1,9g di pro per kg di massa MAGRA. Voi che ne pensate?
                  sto a 3/4 grammi x kg di PESO ed oltre a non essere morto, le analisi sono sempre state ok.


                  ps. a volte arrivo pure a 5g/lbs in cut

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                  • Angelo_13
                    Bodyweb Advanced
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                    Da quanto tempo?

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                    • cardi
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                      5-6 anni

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                      • shaitan
                        Bodyweb Senior
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                        Come dice(va) ironpaolo sul suo defunto (sigh) blog: gli effetti dannosi del fumo sono visibili a 20 anni. Se anche le diete iperproteiche facessero male quanti sono i "fissati" che perseverano per 20 o + anni?

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                        • brosgym
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                          La domanda è anche serve? Oltre a può far male? Poi c'è anche chi ingoia spade per vivere e di solito non muore.....
                          Ingegnere biochimico
                          Tecnologo alimentare
                          Nutrizionista sportivo
                          Zone Consultant
                          Personal trainer
                          Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
                          Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
                          Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
                          Consulente FIT, FIGC e WKF
                          Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
                          CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
                          RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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                          • cardi
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                            pero la domanda era : puo far male? poi se serve o no è un altro conto

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                            • brosgym
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                              Ok, si può far male, e che tu, per ora stia bene, non significa niente.
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