Io grasso non ne vedo, però il tuo fisico mi piace tantissimo. Complimenti
Stima della massa grassa (BF)
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This is a sticky topic.
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Originariamente Scritto da fenix91 Visualizza MessaggioSecondo voi a quanto sono ora ( pellaccia vecchia, flaccida e poco aderente sul basso addome a parte)?
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Originariamente Scritto da akame Visualizza MessaggioAHHHHHHHHHHHHH come sono grasso?!?!?!?
cioè sono grasso ora come prima?
ma secondo te quanto magro dovrei essere?
son alto 172 e peso 65 (l'altro ieri)... nn mi sembra di essere così grasso.
cmq visto che secondo te sn grasso almeno dammi dei consigli oltre al semplice commento!
grazieil mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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Originariamente Scritto da Adam93 Visualizza MessaggioPeso 56kg e sono 1.80 circa volevo sapere quant'era il mio bf stimato ad occhioil mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario
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woow
Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggioera ironico..ironico..sei secco..mangia e spingi come si deve..
ero già disperato...
ora potrò mangiare un pò di più senza sentirmi in colpa quando faccio ciò
per lo "spingi" direi se ne riparla tra un pò, cn qst caldo e dopo tutti qst mesi di duro lavoro (dal mio punto di vista ovvio...) sn un pò cotto e vedo ke nn riesco ad andare avanti cn i carichi...
x ora sn ritornato alla mia prima scheda ke è più tipo "definizione/tonificazione" cn più ripetizioni e carichi più leggeri.
vedrò di cercare di mantenermi più ke posso e ri-iniziare a far massa più avanti, tipo tra qualche mese o dopo le ferie
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Originariamente Scritto da PC_fanatic Visualizza MessaggioVorrei sapere la mia bf,so di essere magro ma ora ci sto dando dentro per mettere su massa.Peso 58.8kg x 1.70cm.
Nel mese di Giugno 2008 ero arrivato a pesare ben 63kg(peso di partenza 59kg nel primo anno di palestra a 16 anni compiuti Novembre 2006).L'anno scorso mi sono rovinato mangiavo poco ho praticato sport aerobici(basket e ciclismo)e ho perso tutto arrivando a 56Kg di peso.Questo periodo è finito ora solo palestra e seguendo un alimentazione "seria".Altre info:
ho le "venozze" specie quando sono sotto sforzo mi si vedono bene(anche prima di praticare palestra le avevo "grosse").Ma come si fa a stabilire il morfotipo?
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Carina questa sezione sul BF,premesso che non ho nessuna velleita' culturistica e di grandi masse muscolari,considerando che mi alleno a 360 gradi e che devo rimanere leggero e funzionale ma con un po' di muscolatura potente/reattiva e a volte anche con capacita' di resistenza,direi che per tutto l'anno non salgo mai sopra il 10%,in queste foto penso di assestarmi intorno l'8%...peccato che non abbia delle foto di qualche anno fa,dove con l'esame bioimpedenziometrico arrivai al 6%,ma ovviamente sono percentuali troppo basse,da poterci rimanere massimo una settimana...nelle foto peso circa 70kg sono alto 1,78,ma ossatura abbastanza fina che quindi non incide moltissimo sul peso finale.
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)Originariamente Scritto da SIRIHAdopo ti mangio gnam gnam
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Originariamente Scritto da PC_fanatic Visualizza MessaggioSto facendo ormai massa da Settembre(ho preso quei 5/6Kg)cosa mi dite sulla bf?
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Originariamente Scritto da termosimone86 Visualizza Messaggiodirei massimo 12%"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0
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[quote=cavallofurioso;5990411]Carina questa sezione sul BF,premesso che non ho nessuna velleita' culturistica e di grandi masse muscolari,considerando che mi alleno a 360 gradi e che devo rimanere leggero e funzionale ma con un po' di muscolatura potente/reattiva e a volte anche con capacita' di resistenza,direi che per tutto l'anno non salgo mai sopra il 10%,in queste foto penso di assestarmi intorno l'8%...peccato che non abbia delle foto di qualche anno fa,dove con l'esame bioimpedenziometrico arrivai al 6%,ma ovviamente sono percentuali troppo basse,da poterci rimanere massimo una settimana...nelle foto peso circa 70kg sono alto 1,78,ma ossatura abbastanza fina che quindi non incide moltissimo sul peso finale
be! un bel risultato, complimenti x la "definizione" fai una low carb cn ricariche? che vuoi dire con "allenamento a 360 gradi?" scusa le tante domandesigpic
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Originariamente Scritto da malfa81 Visualizza Messaggioho forti dubbi in proposito..cmq tutto può essere!
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