Stima della massa grassa (BF)

[Lukinosnake]

Salve bella gente! Secondo voi io a quanto sono? Ad occhio direi 13%, ma non ho una grande esperienza nelle valutazioni quindi potrei sbagliarmi. Tenete presente che ho già iniziato la massa da qualche settimana.

[gianfra]

ciao a tutti, ho 23 anni e sono 1.84 x 75kg.. sapete dirmi approssimativamente quanta massa grassa ho?
grazie

[Claudio10]

Salve a tutti. Ho 16 anni,quasi 17. Vengo da un anno di dimagrimento con una "dieta" fatta in casa associata alla palestra. Sono 179 cm per 66kg. Mi scuso per la qualità,sono fatte con il cell.

[spot86]

Salve bella gente! Secondo voi io a quanto sono? Ad occhio direi 13%, ma non ho una grande esperienza nelle valutazioni quindi potrei sbagliarmi. Tenete presente che ho già iniziato la massa da qualche settimana. [ATTACH=CONFIG]125620[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125621[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125622[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125623[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125624[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]125627[/ATTACH]

Vai verso i 14, però molto "acquoso"... probabilmente prima di iniziare la massa sembravi 2% in meno.

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ciao a tutti, ho 23 anni e sono 1.84 x 75kg.. sapete dirmi approssimativamente quanta massa grassa ho?
grazie
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Sicuramente poca (11% grosso modo) ma anche poco muscolo

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Salve a tutti. Ho 16 anni,quasi 17. Vengo da un anno di dimagrimento con una "dieta" fatta in casa associata alla palestra. Sono 179 cm per 66kg. Mi scuso per la qualità,sono fatte con il cell.
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Mangiaaa
Sei basso, poco quantificabile perché il muscolo sotto praticamente non c'è... direi intorno al 12...

[Claudio10]

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Mangiaaa
Sei basso, poco quantificabile perché il muscolo sotto praticamente non c'è... direi intorno al 12...

ahhahahahha è che non mi viene più naturale mangiare come prima. Ho perso 23kg Comunque,quì ho spiegato meglio la situazione,se vuoi passarci...

http://www.bodyweb.com/threads/345824-Posso-iniziare-massa

[Danielish]

Atezza 1,80 70kg

[xNAPx]

10% secondo me, forse 9%

[Lukinosnake]

[QUOTE=spot86;7678814]Vai verso i 14, però molto "acquoso"... probabilmente prima di iniziare la massa sembravi 2% in meno.



In che senso? XD

[Danielish]

Capisco da lunedi si iniza con una dieta da massa sperando di non fare danni

[mapnt]

una stima? secondo me intorno al 12%

[carbar]

Ciao ragazzi,

posso chiedervi la vostra stima?

Premetto che ho 26 anni, sono alto 1.73 e peso 74 kg... sto seguendo una dieta e a breve riprenderò ad allenarmi, come ho scritto qui



Grazie

[CercasiCavieUmane]

24 anni - 180 cm - peso 71.3kg
Da 40 giorni in ipocalorica da 1800-2000 calorie.
Peso 1 agosto 73.9 (meno 2.6kg)

Chiedo a voi la differenza approssimativa di bf tra questa foto:

1 agosto

e questa:
8 settembre

-le due foto sono in contrazione-
Secondo voi che percentuale ho nella prima e nella seconda?
Sono indeciso se continuare definizione fino al 31 o partire con la massa dal 15 settembre.
Grazie

[carbar]

Ma il thread è ancora attivo?

[luna80]

Ma il thread è ancora attivo?

cosa intendi?

[carbar]

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Nonn ho visto più risposte!