ma ho messo 8 foto 
vabbe dopo faccio delle foto migliori e riposto
vabbe dopo faccio delle foto migliori e riposto
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A quanto potrei essere più o meno?Commenta
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14-15 per meOriginariamente Scritto da claudio96
sigpic
più o meno il triploCommenta
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Dici? 14 15 mi sembra un po tanto...io pensavo di sta sui 12 12.5 ��Commenta
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12 é altro, sei sul 15Originariamente Scritto da claudio96
sigpic
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Pure 17Cura il tuo corpo come un tempio
Originariamente Scritto da M K KOriginariamente Scritto da AK_47Commenta
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concordo con Ponno2012= peso : 125 kg
2014/2015= peso :65 kg
fine 2015= peso : 75
2016= peso : 70 kg
Marzo 2017= peso :80 kg
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ArthurBarrettOriginariamente Scritto da goku67Commenta
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Sere vabbè pure 17 �� non esageriamo mo che tra un Po divento ciotto....scherzo...cmq dalla formula per calcolare il bf che nn so quanto possa essere precisa esce 12.4%...dati altezza 175; vita 79.5; collo 38-38.5 poi boh ma se a 15% mi si vedono gli addominali vuol dire che sono fortunato ��Commenta
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La formula per la BF è inutile, sei "cicciotto" e fidati che 17 forse no ma 15 abbondanti ci sono tutti. Se poi vuoi che ti diciamo 12 possiamo farlo è, per offrire un sorriso questo ed altroOriginariamente Scritto da claudio96
sigpic
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al 15 anche piu' io ho le vene a vista sull'inguine
questo per dire che l'addome a vista o venuzze li' e là...non significano, purtroppo, nulla. Sei intorno al 15, poco piu' poco meno, poco cambia Le masse ci sono...e cosa pensi ti risolva sapere la tua bf precisa? Nulla Lavora sulle masse, discrete, e stop...cura l'alimentazione in ipo o iper che sia e fregatene dei numeretti...non ti cambiano nulla, né in meglio né in peggio.
Caio
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Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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No più che altro perché qualche mesetto fa ho pubblicato una foto si questo forum pesavo 77.5 se nn sbaglio e mi era stato detto 14 circa...ora peso 73.5 e mi viene detto 15 e allora inizia a pensa che faccio levo muscolo e metto massa grassa? Nn è che voglio essere fatti facile ci mancherebbe
significa che si continua la definizione per almeno 1 altro mese anche se sto già da fine febbraio, che fatica! eheh
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Se fai "definizione" male capace che peggiori ancora e basta. Riposta la foto di allora e vediamo.Originariamente Scritto da claudio96
sigpic
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Eccola qui...se nn ricordo male qui il giro vita era intorno a 84
Cmq se può essere utile metto anche il link che riassume tutto l'andamento xké a questo punto vorrei capire se mi conviene continua che sto scalando di bf o fermarmi
Last edited by Nicola48; 04-06-2017, 20:19:53.Commenta
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