Stima della massa grassa (BF)

**Manx** · 03-03-2016, 20:09:03

sinceramente...a me sembri identico, ma se il peso è calato...forse non lo sei. Pero' qui siamo ot...semmai apri un 3d in gallery.

***leo1990*** · 03-03-2016, 20:40:59

lol dove ho perso i kg ?

**Manx** · 03-03-2016, 20:43:15

infatti la mia era una ipotesi...non una constatazione...e postando foto "prima e dopo" e essendo stati 2 mesi in ipo...uno dovrebbe perdere peso...no?

***leo1990*** · 03-03-2016, 20:48:10

non capisco se continuare in ipo e quindi andare oltre hp-5 oppure tornare in normo

**Wertal** · 06-03-2016, 15:13:58

leo secondo me si vede che sei sceso di bf, ma è veramente difficile da valutare con quel pelo e con una foto così sgranata. Se posti una foto nitida magari qualche consiglio in più si può dare

**pacioski** · 13-03-2016, 20:07:34

peso 64 kg e sono alto un metro e 65,secondo voi su che bf sono e mi consigliate una leggera ipocalorica?[img=http://s13.postimg.org/4mwwmhpjn/1457891844746_1222703614.jpg]con addome contratto:

http://postimg.org/image/g99r6awdt/

Faccio palestra da tipo 1 anno e mezzo(all inizio senza curare l alimentazione e con 2 sessioni settimanali),e 2 anni fa pesavo 15 chili in più rispetto adesso.

**luca36** · 25-03-2016, 20:58:50

Salve a tutti qualcuno se posto anche io qualche foto mi saprebbe stimare?

***fede1990*** · 25-03-2016, 21:38:10

Certamente luca![emoji6]

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**luca36** · 25-03-2016, 23:15:02

Ok fede.. ma dovrei copiarli tramite link? Non sono esperto in questo forum

***fede1990*** · 25-03-2016, 23:26:50

Ti linko il post dove ci sono tutte le istruzioni per postare foto:

Come Mettere Le Foto - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/showthread.php?t=67325

Le foto possono essere: gia su internet sul vostro hard disk Se l'immagine e' sul web non dovete fare altro che incollare l'indirizzo (URL) della foto nella finestra che vi si apre cliccando sopra questo bottoncino , se non sapete l'indirizzo della foto basta che clicchiate sopra alla foto stessa col tasto

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