Originariamente Scritto da vincentokram
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Stima della massa grassa (BF)
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Buongiorno, sono un ragazzo di 22 anni, sono alto 183 cm e peso 82 kg, ho deciso di iniziare un programma di allenamento con i pesi e sto cercando di farmi una dieta. Gli obiettivi sono ridurre la pancia e avere un minimo di muscoli visto che nella parte alta del corpo non ne ho facendo calcio che è uno sport che non me li sviluppa ovviamente! Di seguito posto le mie foto ( ho la pancia e i muscoli non ci sono lo so ).
1) http://imageshack.com/a/img903/9467/vfiTu6.jpg
2) http://imageshack.com/a/img907/4328/ih6gJd.jpg
Secondo voi a quanto sono come bf? Grazie
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Originariamente Scritto da Lorenzo933 Visualizza MessaggioBuongiorno, sono un ragazzo di 22 anni, sono alto 183 cm e peso 82 kg, ho deciso di iniziare un programma di allenamento con i pesi e sto cercando di farmi una dieta. Gli obiettivi sono ridurre la pancia e avere un minimo di muscoli visto che nella parte alta del corpo non ne ho facendo calcio che è uno sport che non me li sviluppa ovviamente! Di seguito posto le mie foto ( ho la pancia e i muscoli non ci sono lo so ).
1) http://imageshack.com/a/img903/9467/vfiTu6.jpg
2) http://imageshack.com/a/img907/4328/ih6gJd.jpg
Secondo voi a quanto sono come bf? Grazie
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Originariamente Scritto da gunfighter Visualizza MessaggioHai scritto tu che i muscoli non ci sono, no? Quindi la BF non è valutabile, non sei d'accordo? Ovvero non ha senso per te una stima della BF
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Quanta bf? Due foto scattate un'oretta dopo pranzo, una con e l'altra senza luce... Forse non sembra ma c'è pancetta sotto all'ombelico. 65equalcosax173
Last edited by Vulture; 09-12-2015, 21:24:30.
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Originariamente Scritto da gunfighter Visualizza MessaggioHai scritto tu che i muscoli non ci sono, no? Quindi la BF non è valutabile, non sei d'accordo? Ovvero non ha senso per te una stima della BF
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Originariamente Scritto da Lorenzo933 Visualizza Messaggiola BF si calcola anche per persone obese e le persone obese non hanno tutti sti muscoli. Comunque per me saperla o meno è indifferente l'ho solo chiesta perchè per scrivere nella sezione dieta e alimentazione una mia dieta devo scrivere anche la BF cosa che non ho
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Originariamente Scritto da Lorenzo933 Visualizza Messaggiola BF si calcola anche per persone obese e le persone obese non hanno tutti sti muscoli. Comunque per me saperla o meno è indifferente l'ho solo chiesta perchè per scrivere nella sezione dieta e alimentazione una mia dieta devo scrivere anche la BF cosa che non ho
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Vulture Visualizza MessaggioQuanta bf? Due foto scattate un'oretta dopo pranzo, una con e l'altra senza luce... Forse non sembra ma c'è pancetta sotto all'ombelico. 65equalcosax173
http://imagizer.imageshack.us/a/img911/8241/oSl3ev.jpg
Uppino, forse tra i commenti non l'avete proprio visto il mio
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Originariamente Scritto da Vulture Visualizza MessaggioQuanta bf? Due foto scattate un'oretta dopo pranzo, una con e l'altra senza luce... Forse non sembra ma c'è pancetta sotto all'ombelico. 65equalcosax173
http://imagizer.imageshack.us/a/img911/8241/oSl3ev.jpg
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Originariamente Scritto da Vulture Visualizza MessaggioUp
Inviato dal mio Nexus 5 utilizzando TapatalkOriginariamente Scritto da ManxIl vero pregio non è quando ti dicono "quanto ce l'hai grosso e come riempi bene", bensi' "mi hai slogato la mascella"...
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