Originariamente Scritto da vrato
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La foto è ingiudicabile xkè piccola, ma da quello ke si vede mi sembra + un 14-15% ke 20Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Che dite? 15%? Ho poca massa, ma mi sto mettendo sotto!
17 anni, 168 cm e 62 kg
Last edited by DownloadMaster; 23-05-2015, 15:33:21.Commenta
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Secondo voi a quanto sto di bf?
1.91 x 88kgFile AllegatiCommenta
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La BF non si giudica solamente dalla tartaruga, potresti avere un addome particolarmente ipertrofico. Metti foto intere con zampe e anche del back.
E come succede ciclicamente: non ci interessano i peli pubici, la bf si stima anche senza quelli.NSCA-CERTIFIED PERSONAL TRAINER
Istruttore/Personal Trainer F.I.PE. I Livello
Tecnico F.I.PE. Specialista in KettlebellCommenta
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E per me phemt? Mi ignorate
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Età: 21 Peso: 78kg Altezza: 1.84
Che dite? La mia bilancia segna uno spaventoso 22% di bf, però penso e spero che sia poco attendibile. A voi le conclusioni!Commenta
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Lascia perdere la bilanciaOriginariamente Scritto da ciofalello Visualizza Messaggio. Anche se si vede che di massa muscolare non c'è né molta, cmq sarai tra il 14/15 %. Più che altro dovresti riuscire a prendere qualche chilo buono!
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È proprio quello che sto provando a fare. Sto sulle 3000 calorie, ma forse non bastano. Grazie del parere [emoji1]Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza MessaggioLascia perdere la bilancia. Anche se si vede che di massa muscolare non c'è né molta, cmq sarai tra il 14/15 %. Più che altro dovresti riuscire a prendere qualche chilo buono!Commenta
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A quanto sto? foto1 --> http://it.tinypic.com/view.php?pic=f...8#.VWjB9lOffwE foto2--> http://it.tinypic.com/view.php?pic=r...8#.VWjCSFOffwECommenta
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11-12%Originariamente Scritto da AndreaSinatra Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Sei secco come un chiodo, non pensare alla BF.. ma ad allenarti e mangiareOriginariamente Scritto da DownloadMaster Visualizza MessaggioE per me phemt? Mi ignorateCommenta
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Sto facendo minory! Ahahahahahah grazie grazieCommenta
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Sulla "buona strada"....per cosa? Cmq fisico mooolto ma mooolto acerbo...del resto in 4 mesi non puoi fare di meglio. Cmq...non ha senso parlare di bf nel tuo caso, poiché non ci sono muscoli...quindi qualsiasi "stima" sarà poco sensata.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Grazie manx per la risposta!
e ovvio che non c'e ancora niente di che ahah il mio "sulla buona strada" era inteso per "ho creato un minimo di base?", volevo solo sapere se avevo perso tempo e non avevo fatto nulla in questi 4 mesi per poi continuare a costruire pian piano.. non pensare che io mi creda coleman e compagnia bella
... Ci sto provando allenandomi duramente.. (Stacchi panca e squat e non con i comodissimi macchinari isotonici e cavi e cavetterie varie per rendere l'idea) comunque era solo curiosità sapere a quanto potevo essere di bf.. Niente arroganza.. Solo tutta l'umidità di questo mondo nel mostrare, da come mi hai fatto capire i miei pietosi progressi.
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