Stima della massa grassa (BF)

**BelvaFeroce** · 02-02-2015, 14:35:08

accodati ma non ti avvicinare troppo...sai com'è....non si sa mai

**Zakox** · 02-02-2015, 17:10:32

17 anni 68kg ex sovrappeso con pelle ancora da "sistemare" in fase di massa da 3 mesi :

Questa invece è una foto prima di iniziare massa:

Secondo voi ci sono stati miglioramenti? prima mi avevano dato circa il 14%di bf

**BelvaFeroce** · 02-02-2015, 17:18:09

secondo me si....sulla fiducia

**Zakox** · 02-02-2015, 17:47:05

La % di Bf è sempre la stessa all'incirca?

**sankaku** · 02-02-2015, 19:39:33

Valutazione massa grassa

Salve a tutti,
volevo chiedervi se foste così gentili da darmi una valutazione di massima della massa grassa corporea, visto che non ho la possibilità di utilizzare metodi più accurati!
Questi sono i miei dati: Età: 31, Peso: 75 kg, Altezza: 170 cm, Circonferenza addome: 94 cm, Circonferenza bicipite: 39 cm, Circonferenza polso: 17 cm
Grazie in anticipo!

**luna80** · 02-02-2015, 19:43:54

sankaku ti ho spostato nell'apposita discussione.

**sankaku** · 02-02-2015, 19:50:23

ok, grazie! Pardon! Non riuscivo a inserirmi nella sezione giusta!

**BelvaFeroce** · 02-02-2015, 19:53:33

Originariamente Scritto da Zakox Visualizza Messaggio

La % di Bf è sempre la stessa all'incirca?

secondo me sei a 12/13%

**Zakox** · 02-02-2015, 19:59:19

Bene, quindi in teoria sono migliorato dato che ho messo 4kg, mi sento sempre acquoso e con la pelle da ritirare ma a quanto pare sono sulla strada giusta grazie

**sankaku** · 02-02-2015, 20:13:30

nel mio caso invece?

**Hunterboy** · 02-02-2015, 20:22:04

Originariamente Scritto da sankaku Visualizza Messaggio

Salve a tutti,
volevo chiedervi se foste così gentili da darmi una valutazione di massima della massa grassa corporea, visto che non ho la possibilità di utilizzare metodi più accurati!
Questi sono i miei dati: Età: 31, Peso: 75 kg, Altezza: 170 cm, Circonferenza addome: 94 cm, Circonferenza bicipite: 39 cm, Circonferenza polso: 17 cm
Grazie in anticipo!

Originariamente Scritto da sankaku Visualizza Messaggio

nel mio caso invece?

ti direi > di 20%