Stima della massa grassa (BF)

[BluePeach]

Aiutatemi ve prego sto già sistemando la dieta -prima carente a livello proteico- vorrei sapere (in attesa di acquistare misuratore portatile di massa adiposa ) quanto c'è da levare -160cm x 51kg !! grazie a tutti

https://imageshack.com/i/f05RlAPOj

https://imageshack.com/i/iq63QbJDj

https://imageshack.com/i/ip9gYnkQj

https://imageshack.com/i/pdLB5Czkj

https://imageshack.com/i/f0Xy5Gghj

https://imageshack.com/i/pa4rJlqyj

[Manx]

Aiutatemi ve prego sto già sistemando la dieta -prima carente a livello proteico- vorrei sapere (in attesa di acquistare misuratore portatile di massa adiposa ) quanto c'è da levare -160cm x 51kg !! grazie a tutti

https://imageshack.com/i/f05RlAPOj

https://imageshack.com/i/iq63QbJDj

https://imageshack.com/i/ip9gYnkQj

https://imageshack.com/i/pdLB5Czkj

https://imageshack.com/i/f0Xy5Gghj

https://imageshack.com/i/pa4rJlqyj

non c'è proprio nulla da levare...ma molto, molto da costruire. Cmq parlane nel 3d in dieta, non qui.

[BluePeach]

D'accordo, quindi come %BF come sono più o meno?

[brosgym]

Sarai al 22-24%, anche se le foto si vedono male e la tua bf relativamente alta è dovuta alla poca massa muscolare non al grasso in eccesso

[BluePeach]

Grazie mille

[Manx]

Sarai al 22-24%, anche se le foto si vedono male e la tua bf relativamente alta è dovuta alla poca massa muscolare non al grasso in eccesso

per una donna non è poi cosi' alta...ecco, diciamo appunto "relativamente" alta

[BluePeach]

Manx perdonami ma non ho capito se sei ironico o meno io non ci capisco 'na cippa XD nel senso, se non sei ironico, intendi che a livello puramente numerico non è una bf alta ? Chiedo perché da "non addetta ai lavori" non me ne intendo ma mi sento non dico obesa ma quasi.

[Manx]

Manx perdonami ma non ho capito se sei ironico o meno io non ci capisco 'na cippa XD nel senso, se non sei ironico, intendi che a livello puramente numerico non è una bf alta ? Chiedo perché da "non addetta ai lavori" non me ne intendo ma mi sento non dico obesa ma quasi.

non sono affatto ironico ti ha risposto bene bros e io ho sottolineato appunto la sua posizione. Infatti lui ha scritto "relativamente"... Per una donna direi che è una bf normale. Visto che ti alleni e che seguirai una dieta, puoi abbassarla e costruire muscolo...e sembrerai un'altra.

[BluePeach]

La volontà, dopo 6 anni di fermo obbligatorio causa 2 fratture femore, c'è tutta grazie per le info

[abc123]

Quale è la mia stima?

Vedete della ginecomastia?
Se si cosa posso fare?
Al momento sto facendo IPO. Va bene?

[danomor]

http://i59.tinypic.com/10ppw7m.jpg

http://i62.tinypic.com/4e28.jpg

secondo voi?

[t.durden]

http://i59.tinypic.com/10ppw7m.jpg

http://i62.tinypic.com/4e28.jpg

secondo voi?

10/12 %

[Manx]

Quale è la mia stima?

https://imageshack.com/i/pbHfTvfTj

https://imageshack.com/i/iqjxHjdXj

https://imageshack.com/i/idrAEoEkj

Vedete della ginecomastia?
Se si cosa posso fare?
Al momento sto facendo IPO. Va bene?

vai da un medico....è l'unico che puo' dirti cosa hai e cosa non hai. Se è gine...è *grave"...poiché è uno scompenso ormonale serio.

[abc123]

vai da un medico....è l'unico che puo' dirti cosa hai e cosa non hai. Se è gine...è *grave"...poiché è uno scompenso ormonale serio.

Grazie manx
Ma prima non è meglio che sgrassi un po per vedere se è grasso localizzato o meno? Sono un ex obeso

[Manx]

Grazie manx
Ma prima non è meglio che sgrassi un po per vedere se è grasso localizzato o meno? Sono un ex obeso

vai da un medico...