Stima della massa grassa (BF)

[Rhomus]

Ciao a tutti! posto anche io delle foto per ricevere una stima della BF. Sono alto 1.76 m per 70 kg:

http://it.tinypic.com/view.php?pic=2hzhjif&s=8#.VCF5b1dQ7wk

http://it.tinypic.com/view.php?pic=x5eghu&s=8#.VCF5GldQ7wk

http://it.tinypic.com/view.php?pic=1...8#.VCF5UFdQ7wk

17% circa...

[Sergo]

17% circa...

così alta? ma dipende dal fatto che ho tanto grasso o poca muscolatura?
in tal caso vorrei farti due domande sulla dieta, magari in un altra discussione nella sezione adatta

[Rhomus]

Potresti anche essere 16% a guardarci bene e con più attenzione, ma la cosa rilevante nel tuo caso è la parte dell'addome, che è ricoperta specialmente nella parte sotto: e questo rende la mia stima della BF superiore al 15%...

[Sergo]

Potresti anche essere 16% a guardarci bene e con più attenzione, ma la cosa rilevante nel tuo caso è la parte dell'addome, che è ricoperta specialmente nella parte sotto: e questo rende la mia stima della BF superiore al 15%...

ok grazie per la risposta!

[DAnga]

Quanto secondo voi? 17 anni 172*61.5

http://phanto.mx/v/2Rbn90

http://phanto.mx/v/j8m90

[fabiob93]

ciao a tutti! eccomi qua per la stima, 21anni, 188 x 87kg.
in 4 mesi sono calato piano piano dai 103kg che pesavo..

http://postimg.org/image/unpa2v4xn/

http://postimg.org/image/d951ul7sr/

[Rhomus]

ciao a tutti! eccomi qua per la stima, 21anni, 188 x 87kg.
in 4 mesi sono calato piano piano dai 103kg che pesavo..

http://postimg.org/image/unpa2v4xn/

http://postimg.org/image/d951ul7sr/

22% circa...

[fabiob93]

22% circa...

grazie!

[Molboro]

Ciao, chiedo una stima (1.85 x 81kg, 23 anni).

http://postimg.org/image/6ayk5efqb/

http://postimg.org/image/mj095k123/

Vorrei anche sapere se ho abbastanza massa muscolare per iniziare a definire e dove sono più carente.

[t.durden]

Ciao, chiedo una stima (1.85 x 81kg, 23 anni).


Vorrei anche sapere se ho abbastanza massa muscolare per iniziare a definire e dove sono più carente.

Scusa la frankezza + ke da definire c'è da ripulire ancora un pò e poi costruire

[BluePeach]

ma ragazze ne hanno postato foto ? Perché se non l'ha mai fatto nessuna prendo la responsabilità di essere la prima povere le vostre cornee

[ACID ANGEL]

ma ragazze ne hanno postato foto ? Perché se non l'ha mai fatto nessuna prendo la responsabilità di essere la prima povere le vostre cornee

Sì.
Io postai le mie anni fa, ma ero sottopeso e molto diversa da ora. Oggi la mia BF non mi interessa più, così come un allenamento e un aspetto strettamente figure/BB.
Ti parlo di 5 anni fa, non credo che altre donne abbiano postato, quindi probabilmente per molti utenti sarai la prima donna effettiva a postare, anzi... lo sei proprio, perché la persona ritratta nelle mie foto non esiste più

PS. qui non si giudicano le foto per dare un voto alla bellezza, ma si cerca di stabilire una stima di una situazione, perciò ogni corpo è teoricamente uguale all'altro in questo senso.

[BluePeach]

Che non si giudicasse la bellezza era implicito per me, a me interessa avere una "radiografia" dello stato attuale per capire il percorso da intraprendere per arrivare al mio obiettivo grazie per la risposta sono molto determinata ma purtroppo al momento non conosco nessuno nella mia città che possa aiutarmi. Nella palestra dove mi alleno le ragazze vanno esclusivamente per dimagrire.. a me interessa proprio invece sostituire il grasso con il muscolo. Non a livello professionale da body builder, ma voglio raggiungere una muscolatura ben BEN definita quindi appena posso foto ! Ancora grazie Acid Angel

[Zordiack]

Ciao, anche io vorrei avere una stima (18 anni, 1.86 x 77.5kg)

http://it.tinypic.com/view.php?pic=28alx8l&s=8#.VCaXjvl_tx0

http://it.tinypic.com/view.php?pic=72fb&s=8#.VCaYl_l_tx0

http://it.tinypic.com/view.php?pic=jb5rib&s=8#.VCaYyPl_tx0

Non sono molto sviluppato,anzi.. Ma non mi dispiacerebbe avere dei consigli

[Maab]

ciao, 12-13%