Stima della massa grassa (BF)

**MacheteFlow** · 13-04-2014, 13:27:59

Blanc 12% circa

**Hunterboy** · 13-04-2014, 14:04:37

Originariamente Scritto da LeBlanc Visualizza Messaggio

Dopo 2 settimane di definizione ed aver perso più di 1 litro di liquidi, questa è la mia condizione, a che bf sto ?

Età 17
Altezza 174cm
Peso 72kg

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Blanc 12% circa

D'accordo con te!

***turtuv*** · 13-04-2014, 14:12:22

A quanto sto secondo voi? Negli ultimi due mesi ho fatto parecchi danni con l'alimentazione, penso di essere sul 20%...sarà una faticaccia tornare al 12-13%. A parte l'adipe, secondo voi c'è anche un po' di ritenzione idrica?

**Hunterboy** · 13-04-2014, 14:20:58

Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio

A quanto sto secondo voi? Negli ultimi due mesi ho fatto parecchi danni con l'alimentazione, penso di essere sul 20%...sarà una faticaccia tornare al 12-13%. A parte l'adipe, secondo voi c'è anche un po' di ritenzione idrica?

Secondo me si, sono d'accordo con la tua stima, una foto frontale sarebbe stata meglio per la valutazione.

**MacheteFlow** · 13-04-2014, 14:25:43

Originariamente Scritto da turtuv Visualizza Messaggio

A quanto sto secondo voi? Negli ultimi due mesi ho fatto parecchi danni con l'alimentazione, penso di essere sul 20%...sarà una faticaccia tornare al 12-13%. A parte l'adipe, secondo voi c'è anche un po' di ritenzione idrica?

Tra 18-20% di bf

***turtuv*** · 13-04-2014, 16:40:01

Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio

Secondo me si, sono d'accordo con la tua stima, una foto frontale sarebbe stata meglio per la valutazione.

Si che sto al 20%, che ci sono pure liquidi da drenare o entrambi? Una foto frontale non ce l'ho, le ho fatte di fretta dopo il wo..tra qualche tempo riposterò

**M.Scofield** · 14-04-2014, 00:25:22

ciao ragazzi che bf ho?

**serialplayer** · 14-04-2014, 16:19:06

ciao ragazzi, secondo voi a che BF sono?
178 cm x 72 kg

**Hunterboy** · 14-04-2014, 18:23:44

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ciao ragazzi, secondo voi a che BF sono?
178 cm x 72 kg

per me attorno al 12

**parachute95** · 14-04-2014, 21:26:26

R: Stima della massa grassa (BF)

salve, ho messo giá qualche foto qualche settimana fa e vorrei sapere adesso come sto secondo voi

19 anni, 178cmx76kg

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**MacheteFlow** · 14-04-2014, 22:56:20

parachute 12%

**gainG** · 15-04-2014, 01:51:17

Stima della massa grassa (BF)

Ragazzi secondo voi che % ho? Non ho mai seguito alimentazione precisa e mi alleno da 5 mesi continui (dopo un trascorso molto discontinuo)

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