Originariamente Scritto da riccardoyaya
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Potreste farmi una stima? grazie mille
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vi metto anche i miei dati, altezza 176 peso 73kg -
8-9% se si valuta l'addomeOriginariamente Scritto da riccardoyaya Visualizza Messaggio
le gambe sembrano più "lisce"
nel complesso ottimo
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Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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Stima della massa grassa (BF)
Secondo voi a quanto sono? Sono alto 179cm e peso 73kg penso di essere intorno al 12-13% dai calcolatori che trovo online e da una plicometria Home made, voi che ne dite?
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1,65, 48kg il mio bf?
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Originariamente Scritto da AndreaSinatra Visualizza Messaggio16 ANNI, 174CM 71,5 KG, 3 mesi e mezzo di palestra da 66,5kg a 71,5 Il mio BF qual'è? ecco i link delle foto!
https://imageshack.com/i/f3hdkxp
https://imageshack.com/i/netb5kp
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Qualcuno che mi risponde?ci spieghi per favore come mai posti due fisici completamente diversi?Originariamente Scritto da AndreaSinatra Visualizza MessaggioCommenta
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è di un mio amico.. voleva sapere la sua bf si seccava a registrarsi caricare foto ecc..Commenta
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Secondo voi quanto sono????TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Ricordiamo che però l'account appartiene a chi si iscrive e non va "ceduto" a terzi, questo per stare al Regolamento.Originariamente Scritto da AndreaSinatra Visualizza Messaggio...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
Nessuno che mi può aiutare????TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Stima della massa grassa (BF)
Ci vuole un po' di pazienza x avere risposte, anche io sto aspettamdo
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Diciamo pure che di muscolatura non ce né. Non ho mai fatto massa.la percezione della "gravità" è sempre relativa. Sì, sarai attorno al 15-16%... comunque sia la muscolatura è molto, molto acerba
1.80m x 70kg ai tempi della foto (un mese fa, ora la situazione è drasticamente peggiorata).Altezza e peso? 1.80 x 65 kg?
Inviato dal mio GT-I9000 utilizzando TapatalkLast edited by turtuv; 05-03-2014, 00:03:18.Commenta
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ciao a tutti
ecco i miei dati:
anni 21
altezza 176cm
peso 72 kg
sono in massa da una ventina di giorni, cosa mi consigliate? continuo ancora un pò? a bf come sono messo?
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attorno al 16-18%Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Bc9999 Visualizza MessaggioCi vuole un po' di pazienza x avere risposte, anche io sto aspettamdo
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più alto di quanto dici, almeno 15%
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Originariamente Scritto da tonycanale Visualizza Messaggio
la foto non è molto chiara, direi fra il 13 e il 15%
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Originariamente Scritto da Davide19 Visualizza Messaggiociao a tutti
ecco i miei dati:
anni 21
altezza 176cm
peso 72 kg
sono in massa da una ventina di giorni, cosa mi consigliate? continuo ancora un pò? a bf come sono messo?
che vuol dire "da una ventina di giorni"? Fai ciclizzazioni a breve periodo? Se sì, continua pure su questa strada... tutto dipende comunque da te... personalmente mi sembri altino, io calerei un po' prima di ricominciareCommenta
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Ciao, non è che faccio dei cicli, è solo che sbagliando ho sempre fatto una normo calorica e ora sto cercando di mettere su un po di muscolo nella speranza di riuscire ad avere una forma decente quando è il momento di definire, non saprei, la mia idea era di continuare ancora un mesetto su questa strada, dici che metto su troppa ciccia?
Il fatto è che mi è stato detto di avere poco muscolo e se cercassi di tirarmi un po praticamente sparirei
Last edited by Davide19; 04-03-2014, 11:32:33.Commenta
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