Stima della massa grassa (BF)

**Miller** · 22-01-2014, 14:26:50

Torniamo it cortesemente?

**LARRY SCOTT** · 22-01-2014, 14:30:07

[QUOTE=Shadawaus;8531361]

Originariamente Scritto da T-Bag1 Visualizza Messaggio

direi 14%!

Direi anche io! il dietologo mi ha detto 22% dopo il test. Spero che abbia letto male o intendesse qualcos'altro -.-'''''''''''

Ma che 22...il tuo dietologo è una testa di m.

Secondo me non sei più del 16-17%

**Shadawaus** · 22-01-2014, 15:47:12

Larry, se ci fossero più persone come te, il mondo sarebbe un enorme morbido campo di girasoli.

**LARRY SCOTT** · 22-01-2014, 21:05:23

Originariamente Scritto da Shadawaus Visualizza Messaggio

Larry, se ci fossero più persone come te, il mondo sarebbe un enorme morbido campo di girasoli.

E' un complimento o un insulto...?

Comunque tranquillo, non sei al 22%...

**Shadawaus** · 23-01-2014, 01:23:00

Complimento, ero preso male dall'avere il 22%, chiunque mi dica il contrario mi regala gioia

**gabriele94** · 26-01-2014, 00:53:41

Ragazzi secondo voi a che livello sono di bf ?? Sono 178cm x 77kg

**Phemt666** · 26-01-2014, 10:24:58

16-18%

**thereturn** · 26-01-2014, 15:40:22

non altissimo, direi attorno al 14%... ma la base muscolare sembra ancora da costruire

**T-Bag1** · 26-01-2014, 18:13:38

Originariamente Scritto da thereturn Visualizza Messaggio

non altissimo, direi attorno al 14%... ma la base muscolare sembra ancora da costruire

un hp-1 al 14% una "base muscolare" ce l'ha.....evidentemente non è al 14%!

concordo con phemt, almeno 16%!

**gabriele94** · 26-01-2014, 23:22:32

Mi sto allenando da tre mesi e seguendo una buona alimentazione per mettere massa...ma in passato ho fatto un anno e mezzo complessivo di palestra ma senza seguire una corretta alimentazione quindi ascolto i vostri consigli...

**LeBlanc** · 28-01-2014, 22:42:58

Ciao ragazzi volevo sapere a che livello di bf sono ?
età 16 anni
altezza 1,75m
peso 73kg

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**T-Bag1** · 29-01-2014, 00:15:17

Originariamente Scritto da LeBlanc Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi volevo sapere a che livello di bf sono ?
età 16 anni
altezza 1,75m
peso 73kg

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Direi 14% circa...

**wreck** · 29-01-2014, 16:24:06

Ho seguito una dieta facendo riferimento ai consigli di alcuni utenti di bodyweb, ora vorrei capire a che livello sono di BF(174x74 kg), che mi dite?

**LeBlanc** · 29-01-2014, 17:36:43

Originariamente Scritto da T-Bag1 Visualizza Messaggio

Direi 14% circa...

Secondo te dovrei "ripulirmi" un po' oppure aspetto per la definizione ?

**T-Bag1** · 29-01-2014, 20:55:00

Originariamente Scritto da LeBlanc Visualizza Messaggio

Secondo te dovrei "ripulirmi" un po' oppure aspetto per la definizione ?

Magari continua con la massa per un pò poi passi in definizione tra un mese o un paio di mesi...dipende da come vuoi arrivare per l'estate (se è quello il tuo obiettivo)

Originariamente Scritto da wreck Visualizza Messaggio

Ho seguito una dieta facendo riferimento ai consigli di alcuni utenti di bodyweb, ora vorrei capire a che livello sono di BF(174x74 kg), che mi dite?

Imho 15% circa....