Stima della massa grassa (BF)

[insa88]

Secondo voi %bf?

http://img88.imageshack.us/img88/7720/progresskc.jpg

Ovviamente della 2° foto

[Hunterboy]

Yes...saranno stati un 15 kgs (sono stato fermo x un infortunio) spalmati su un anno piu o meno,pelle,sono spacciato quindi?

come li messi su, si possono perdere, tutto dipende da te, dalla costanza nel seguire una dieta e supportata dall'allenamento.

Secondo voi %bf?

http://img88.imageshack.us/img88/7720/progresskc.jpg

Ovviamente della 2° foto

bravo, buon cambiamento! per me stai sugli 11 ma anche 10

[blindevil7]

come li messi su, si possono perdere, tutto dipende da te, dalla costanza nel seguire una dieta e supportata dall'allenamento.



bravo, buon cambiamento! per me stai sugli 11 ma anche 10

no hunter, è il contrario: li ha persi quei 15 kg, per cui ora ha un po' di pelle in eccesso

@nobleart: spacciato mi sembra un parolone, impegnati, allenati bene e cura l'alimentazione e vedi come va... poi magari potrebbe non bastare, infatti a volte la pelle in eccesso si può rimuovere solo attraverso intervento chirurgico, però non mi sembra il tuo caso, per il quale ripeto potrebbero bastare costanza e dedizione... per info più precise puoi rivolgerti ad utenti più esperti in materia di dimagrimento et similia

[Hunterboy]

avevo letto male! pardon!

[nobleart77]

come li messi su, si possono perdere, tutto dipende da te, dalla costanza nel seguire una dieta e supportata dall'allenamento.

Per quanto riguarda "l'hard work and dedication" non mi tiro in dietro. In quest'ultimo anno ho messo su chili 'buoni' ripreso le forge giuste ma purtroppo pago lo scotto di un periodo no...vabbè quindi la strada da seguire è quella di mettere ancora su chili giusto ?

[madjoseito]

15.03.2012


fb stimata 20% dati 169\170 H, peso 71\72

17.04.2012



le prime sono di un mese fa le altre di oggi.
fb stimata allora 20% dati 169\170 H, peso 71\72
adesso non saprei ragazzi notate qualche miglioria o peggioramento? la bf è diminuita? a quanto sto di bf ora?
grazie in anticipo

[blindevil7]

qualche miglioramento c'è stato, ma devi continuare che c'è ancora da fare

le gambe sembrano di un'altra persona ( ma è normale )

[madjoseito]

qualche miglioramento c'è stato, ma devi continuare che c'è ancora da fare

le gambe sembrano di un'altra persona ( ma è normale )

in che senso piu magre, piu definite o cosa?

io noto migliorie sopratutto nella parte alta del addome, sto cercando di fare le cose con calma, anche se ho tantissima pelle in eccesso

la BF a quanto stara?

[IDDU]

la bf non è molto alta,assolutamente sotto il 20% da te stimato,il problema è che c'è molta pelle in eccesso che ti fa sembrare più grasso..
Un mese è poco per vedere dei concreti risultati,ma sembri già migliorato..dacci dentro

[blindevil7]

in che senso piu magre, piu definite o cosa?

io noto migliorie sopratutto nella parte alta del addome, sto cercando di fare le cose con calma, anche se ho tantissima pelle in eccesso

la BF a quanto stara?

sono visibilmente più definite

non perdere la pazienza, volere tutto e subito può portarti sulla strada sbagliata e a farti fare scelte infelici... con colma avrai risultati migliori... tra l'altro non è una situazione disperata la tua, per cui un motivo in più per non correre troppo

[madjoseito]

cercavo proprio una "conferma" del fatto che ho trovato un giusto equilibro con alimentazione e allenamento, che mi diano i migliori risultati.
naturalmente dopo quasi una vita di sovrappeso(sono partito da quasi 110kg) riuscire a vedere un accenno di addome e qualcosa di ....
le foto non rendono gran che ma gia si intravedono.. so che con calma e pazienza riuscirò nel mio obbiettivo..

grazie ragazzi

[sebix]

Secondo voi?

[simo91]

14%

[sebix]

Sinceramente penso meno...al 14% non si vedrebbero gli addominali..

[xxxx90]

Sinceramente penso meno...al 14% non si vedrebbero gli addominali..

quoto