Stima della massa grassa (BF)

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  • Lion14
    Bodyweb Advanced

    • Oct 2009
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    • Gibellina
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    pensavo di essere qualcosa in meno
    Il pelo non lo raso

    ---------- Post added at 23:05:17 ---------- Previous post was at 22:53:14 ----------

    E comunque penso che il grasso maggiore c'è l'ho specialmente sulle gambe anche se nella foto si vede poco.

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    • sam_1
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2009
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      a quanto sto di bf?
      altezza 181cm
      peso 79 kg
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      • clabs
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2009
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        • Brescia
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        Non sei altissimo, io direi un 13 %o se propio poco sopra il 13 %, il problema è che devi mettere un pò di peso , si vede che sei " vuoto "

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        • sam_1
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2009
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          Lo so e lo sto facendo (mettere peso). Comunque pensavo si essere oltre il 15% mi hai tolto un peso.

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          • IDDU
            Bodyweb Senior
            • Aug 2011
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            Originariamente Scritto da clabs Visualizza Messaggio
            Non sei altissimo, io direi un 13 %o se propio poco sopra il 13 %, il problema è che devi mettere un pò di peso , si vede che sei " vuoto "
            Non sono d'accordo,hai molto grasso localizzato nei fianchi..io direi almeno un 16%..

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            • clabs
              Bodyweb Advanced
              • Dec 2009
              • 3437
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              • Brescia
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              E ma il punto è che è grasso localizzato, guardando in linea generale sinceramente mi sembra veramente eccessivo il 16% .

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              • sam_1
                Bodyweb Advanced
                • Oct 2009
                • 164
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                si ma anche a 72kg i fianchi non cambiavano granche c'e' una mia discussione dell' anno scorso se non mi sbaglio con le foto a 72 kg.

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                • thomasif
                  Bodyweb Advanced
                  • Oct 2011
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                  Originariamente Scritto da sam_1 Visualizza Messaggio
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                  a quanto sto di bf?
                  altezza 181cm
                  peso 79 kg
                  14/15....bisognerebbe vedere le gambe....ovviamente si un po più di massa aiuterebbe...

                  ---------- Post added at 22:53:44 ---------- Previous post was at 21:55:56 ----------

                  Originariamente Scritto da sam_1 Visualizza Messaggio
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                  a quanto sto di bf?
                  altezza 181cm
                  peso 79 kg
                  14/15....bisognerebbe vedere le gambe....ovviamente si un po più di massa aiuterebbe...
                  ~~¤¤##$$@@"RATIO ET PERSEVERANTIA"@@$$##¤¤~~

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                  • frenky_minkia
                    Bodyweb Advanced
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                    sam secondo me sei al 16-17%

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                    • sam_1
                      Bodyweb Advanced
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                      ecco le foto delle gambe scusate per la qualità, ma ho un cell che fa schifoClick image for larger version

Name:	IMG_20120126_151358.jpg
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ID:	15924047

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                      • thomasif
                        Bodyweb Advanced
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                        si in effetti vedendo anche le gambe....io direi 16....
                        ~~¤¤##$$@@"RATIO ET PERSEVERANTIA"@@$$##¤¤~~

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                        • frenky_minkia
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                          sam ora che sei in massa va bene, spingi ancora per tutto febbraio, ma da marzo devi impostare una dieta per perdere 2 kili al mese

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                          • sam_1
                            Bodyweb Advanced
                            • Oct 2009
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                            http://www.bodyweb.com/threads/32267...eglio-ripulire se vi va ho aperto questa discussione per non andare ot in questo post

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                            • frenky_minkia
                              Bodyweb Advanced
                              • Sep 2010
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                              mikael, intorno al 14%

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                              • Giovanni933
                                Bodyweb Advanced
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ID:	15924091 La mia?

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