Stima della massa grassa (BF)

[Puzzone]

difficile da dire! ... ma secondo me tu devi mangiare e spingere in palestra!

[Leo Triathlete]

Bhe conta che io son un triathleta agonista,vorrei soltanto togliermi lo strato adiposo che un tempo non avevo o cmq meno accentuato,tutto perchè ho iniziato a mangiare male,troppi carbo a mezzogiorno

[moshroom]

che bf mi date ragazzi??

[sebix]

10%

[alenter]

magari ci hai azzeccato anche ,ma mi chiedo come si faccia a buttare numeretti cosi senza aver visto una foto totale,mmm.In simpatia eh... , non è mica colpa tu se si postano immagini con 40 cm di corpo

[moshroom]

ahahah scusatemi, appena ho il tempo materiale ne faccio un paio a figura intera! grazie sebix!

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ahahah scusatemi, appena ho il tempo materiale ne faccio un paio a figura intera! grazie sebix!

[Athlos96]

Salve a tutti sono nuovo di qui, premesso che non faccio bodybuilding vorrei sapere per curiosità la mia massa grassa... p.s: ho 15 anni e sono 51kg x 167 cm. Faccio ginnnastica a corpo libero + corsa (mezzofondo) da circa 1 anno e mezzo. Grazie in anticipo

[sebix]

magari ci hai azzeccato anche ,ma mi chiedo come si faccia a buttare numeretti cosi senza aver visto una foto totale,mmm.In simpatia eh... , non è mica colpa tu se si postano immagini con 40 cm di corpo

Beh mezzo busto l'ha postato e la body fat è più o meno quella...dubito nelle gambe abbia kg di grasso..

[AndryPata90]

.

[Folger94]

Andrypata 11-12%

[IDDU]

eh.. anche qualcosa di più.

[sebix]

Io direi un po' più del 12...

[AndryPata90]

mmmm ok grazie mille per i pareri! cosi mi oriento quando ho necessità di calcolarmi pro o carbo in relazione alla massa magra se volete potete seguirmi nel mio diario che è sotto nella mia firma

[Giovanni933]

Peso: 63kg altezza: 1:63 età :18

[sebix]

Peso: 63kg altezza: 1:63 età :18

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ohmamma ma che dimagrimento hai fatto? Non sei alto di bf ma quella è tutta pelle...