Stima della massa grassa (BF)

[TreXerT]

Non è tanto definibile la tua BF
considerate foto sia da magro (no scusa, da secco... eh oh, quando ci vo' ci vo' ) che da grassottello, tu sei un tipico soggetto da low carb!! Devi assolutamente evitare gli spike insulinici.

Al momento sto sui 200g (+50g negli on) di carbo... direi che come low carb non ci siamo per evitare di andare OT qui, potresti dare un'occhiatina alla mia dieta se vuoi, quando hai tempo? [link]
grazie infinite

[zlatko95]

Salve, secondo voi a che bf sto? Sono alto 175 cm e peso 57 kg...Non saprei dire, forse 8? Praticamente le vene delle braccia, delle gambe, sono visibilissime...non so quanto possa servirvi questa foto...

[Hunterboy]

più che altro non mi preoccuperei della bf adesso! comunque si come dici tu

[frenky_minkia]

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Salve, secondo voi a che bf sto? Sono alto 175 cm e peso 57 kg...Non saprei dire, forse 8? Praticamente le vene delle braccia, delle gambe, sono visibilissime...non so quanto possa servirvi questa foto...

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10% non meno, comunque hp-18 non è valutabile...ne riparliamo fra una 15 di kili almeno

[zlatko95]

10% non meno, comunque hp-18 non è valutabile...ne riparliamo fra una 15 di kili almeno

Sei sicuro? Da quello che leggo un 10% ha un certo strato tra pelle-muscolo... Sul bicipite a me si vedono addirittura le striature del muscolo...

[GIOVA95]

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salve, secondo voi a che bf sto? Sono alto 175 cm e peso 57 kg...non saprei dire, forse 8? Praticamente le vene delle braccia, delle gambe, sono visibilissime...non so quanto possa servirvi questa foto...

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non vuole essere una critica: Ma che cavolo te ne frega della bf? Ora devi solamente mangiare e allenarti per mettere muscolo e perche' no anche un pochetto di grasso. La bf non si puo' valutare, e poi anche se fosse 13-14%, vorresti definire?

[zlatko95]

non vuole essere una critica: Ma che cavolo te ne frega della bf? Ora devi solamente mangiare e allenarti per mettere muscolo e perche' no anche un pochetto di grasso. La bf non si puo' valutare, e poi anche se fosse 13-14%, vorresti definire?

No , assolutamente no, sono perennemente in massa io,per i prossimi 2 anni ... Era giusto per farmi un idea sulla mia bf

[fenix91]

Ho postato queste foto anche in photogallery, ma le ri-posto in questo thread per avere una stima della bf... secondo voi? Io direi 10-11 % (grasso vecchio inside)..
Fate partire il toto-bf

[Folger94]

sisi fenix 10

[Renenzel]

Altezza 1,70
Peso 71

Che BF mi date?
Appena posso me la faccio misurare...

[IDDU]

Altezza 1,70
Peso 71

Che BF mi date?
Appena posso me la faccio misurare...

intorno all'11%

[Kanzio]

Quanto mi date circa? Io credo di essere 14-15%....è ora di sgrassare!
Ho 19 anni 177cm per 74kg,mi alleno da circa 2 anni

PS:Scusate la qualità della foto

[Puzzone]

Stimate (se riuscite a capire dalla bassa qualità, scusatemi, ma ho solo il cellulare)... 10%?
La schiena, spalle e le gambe sono ben più definite del 6-packs, sulla panza ho sempre una pellaccia spessa
E l'addominale nella parte inferiore, visto di profilo, é un po' più sporgente rispetto agli altri (come se avessi la pancia sempre piena in basso ventre). Consigliate qualcosa (diuretici, esercizi come vacuum, o fare più peti)?

Ciao

[sebix]

9% firse un pelino meno...ma non 10...

[Leo Triathlete]

Ciao ragazzi,questo sono io alla fine dell estate scorsa, 1.78 x 63-64 kg 17 anni http://imageshack.us/photo/my-images...011045001.jpg/ ,questo invece sono io ora,http://imageshack.us/photo/my-images/580/sam0793e.jpg/.. mi vedo brutalmente peggiorato,secondo me la % bf si è alzata.. ma quoto di ritornare come ero, comunque secondo voi quanto bf nella prima foto e nella seconda???

---------- Post added at 10:50:03 ---------- Previous post was at 10:41:49 ----------

Ciao ragazzi,questo sono io alla fine dell estate scorsa, 1.78 x 63-64 kg 17 anni http://imageshack.us/photo/my-images...011045001.jpg/ ,questo invece sono io ora,http://imageshack.us/photo/my-images/580/sam0793e.jpg/.. mi vedo brutalmente peggiorato,secondo me la % bf si è alzata.. ma quoto di ritornare come ero, comunque secondo voi quanto bf nella prima foto e nella seconda???