Stima della massa grassa (BF)

[IDDU]

nell'altra foto la bf sembrava più alta,invece è assolutamente sotto controllo..
comunque si,sei intorno al 12%

[alenter]

[Tommaso 86]

bene, allora vuol dire che sto procedendo bene di workout e di dieta.

[Davide19]

ciao ragazzi ecco i miei dati:
altezza:176 cm
Peso:70 kg
anni: 19
le prime due rilassato, la seconda contraendo gli addominali

[frenky_minkia]

davide 15-16%

[IDDU]

si la bf è sul 16..ma ti era già stato detto una settimana fa

[Davide19]

si lo sò, è che ieri mi sono pesato in palestra e cosi ho avuto che quella bilancia è ottima come ferma carta!

[jonny@NY]

lo specchio è la tua bilancia

[Davide19]

anche questo è vero, però ormai sono 2 settimane quasi 3 che ho iniziato una dieta ipocalorica, mi alleno 3 volte a settimana con i pesi e alla fine faccio sempre 20 minuti di rotex belli sostenuti, e speravo che un minimo risultato si iniziasse a vedere e invece a quanto pare sono sempre uguale
ok che ci vuole tempo, però è un pò demoralizzante...

[mela22]

ciao raga, a che % di bf pensate che stia?
la seconda foto naturalmente, non quando ero uno scheletro.
thanks!

Cavolo, complimenti!

In quanto tempo sei passato dalla prima situazione all'altra?

[mela22]

Oggi ho rifatto la BIA, anche se dubito un po dell'esattezza del risultato...
volete provare ad indovinare con poi un riscontro "scientifico"?

p.s. scusate per le pose

Peso 61.5kg
Altezza 170
26 yo

[IDDU]

intorno al 12

[cicciobenzina]

176cm 84kg 20yo in dimagrimento

[mela22]

intorno al 12

Sse dicevi a me, la BIA fatta l'altro giorno ha dato esito 17,8%, mentre quella di 2 mesi e mezzo fa mi dava al 16,1%...
Forse la realtà starà in una via di mezzo, sinceramente 18% mi pare tanto e 12 mi pare poco :P però la panzetta che tira me la sento (che noia)

Apparte l'affidabilità del dato, indicativamente sono inciccionito invece che aumentato in muscolo

[Mr.Grumpy]

Rieccomi ragazzi, mi ripropongo per la stima del BF.
Dati:
Altezza: 181 cm circa.
Anno: 1990

Le foto risalgono nel periodo di massa e facevo 79 kg (16 Gennaio 2012)
(con un girovita di 93/94 cm)


Queste invece sono le foto di oggi, 28 marzo 2012 con un girovita di 86/87 cm e con un peso di 74.4 kg