Stima della massa grassa (BF)

**Ice88** · 16-10-2011, 17:03:44

dopo aver visto le foto di allexfit anch'io voglio fare la mia porca figura

eta' 23 altezza 1.76 peso 80 che dite sono attorno al 15%???

***dij*** · 16-10-2011, 18:53:13

qualche punto in più purtroppo...

**Ice88** · 16-10-2011, 19:44:42

Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio

qualche punto in più purtroppo...

Noooooooooo disastro!!!!

Era quello che temevo,un motivo in più per insistere grazie

**Folger94** · 17-10-2011, 21:47:32

ice, sarai sul 19...

**gianmaria8** · 17-10-2011, 22:21:58

rinnovo i complimenti fatti ad alexfit,e ti consiglio vivamente di aprire un 3d in photogallery perchè tutto quel ben di dio non può rimanere inosservato....hai una qualità assurda...e la bf secondo me è all'8% o anche sotto...

**fiorello87** · 22-10-2011, 08:00:15

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ciao a tutti metto anche io delle mie foto per curiosita. Secondo voi che percentuale sono? (lo so che sto rovinato però solo 4 mesi che pratico palestra + dieta) grazie a tutti

**frenky_minkia** · 22-10-2011, 13:31:44

Fiorello 22/23%, DACCI DENTRO!!!!!

**fiorello87** · 22-10-2011, 14:19:03

grazie frenky cmq mi ero fatto gia un idea piu o meno anche io sulle 22/23 mi impegnero tantissimo per arrivare ai 15 per fine anno spero di farcela

**Jacopo92** · 03-11-2011, 10:59:07

Condizione attuale in massa

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A voi.. Come sono secondo voi? Per me un 11%, calcolando che da inizio settembre ho preso 3 kili. Cosa ne dite un buon lavoro?

**frenky_minkia** · 03-11-2011, 23:04:54

secondo me un po dippiù di 11, direi 12/13%, nonostante la luce gli addominali nn risultano molto definiti, cmq per la massa va più che bene!

p.s. per curiosità, quanto 6 alto e quanto pesi?

**Jacopo92** · 04-11-2011, 01:45:03

Sono alto un metro e 84 e peso 78 kili. Boh mi sembra un pò tanto 13%, anche perchè un mio amico ha fatto l'esame plicometrico e gli è risultato 13% però è più appannato di me.. Magari ne faccio una in cui contraggo l'addome.