Stima della massa grassa (BF)

[Skardy]

Tanto per sapere, come sono messo?

[apprendistapalestrat]

Dovresti allenarti e mangiare come crsto comanda.........e successivamente pensare alla bf........questo nn vuol dire diventare 100 kg di grasso

dovrei fare prima una dieta di massa?

[santib]

dovrei fare prima una dieta di massa?

si......ma nn andiamo OT

[apprendistapalestrat]

ok ti ringrazio

[gianba85]

giusto per.. stimate la mia %

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=110170&d=1315916119

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=110171&d=1315916121

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=110173&d=1315916124

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=110175&d=1315916127

[IDDU]

giusto per.. stimate la mia %

io direi intorno all'11% ..
comunque complimenti,ottimo fisico!

[gianba85]

grazie..! si fa quel che si può..!

[Luigi 87]

io comunque comprerei un plicometro, ne esistono a prezzi veramente veramente ridicoli

[frenky_minkia]

skardy sul 10.5%

[IDDU]

skardy sul 10.5%

mi sembra un pò approssimata come stima..
io direi più un 10.47 ..

[frenky_minkia]

mi sembra un pò approssimata come stima..
io direi più un 10.47 ..

na fidati di me...è un 10,51 scarso...penso un 10,50256%

[dij]

se avete finito di scrivere minchiate vorrei ricordare che è un post tecnico ed in evidenza

[Luigi 87]

Ho comprato a prezzo ridicolo questo aggeggio, sicuramente non sarà precisissimo per il valore assoluto ma per tenere sotto controllo aumenti e diminuzioni di BF può andare.

[dij]

esatto luigi. è sicuramente un buon modo per capire in che direzione si sta andando, ma il numero in sè potrebbe essere discordante dal vero e ciò è dovuto al fatto che
1.ci sono plicometri e plicometri 2. ci vuole una buona mano e conoscenza del metodo di misurazione/rilevazione

[luca82xxx]

Più che altro quello che mi sono sempre chiesto:

1) se tiro di più la pelle cambia molto la misura
2) se schiaccio con il plicometro cambia nuovamente

come fare a regolarsi ?