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Stima della massa grassa (BF)
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il diario di un secco disperato con la pancia.
http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-Skardy
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Originariamente Scritto da santib Visualizza MessaggioDovresti allenarti e mangiare come crsto comanda.........e successivamente pensare alla bf........questo nn vuol dire diventare 100 kg di grasso
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Originariamente Scritto da apprendistapalestrat Visualizza Messaggiodovrei fare prima una dieta di massa?
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giusto per.. stimate la mia %
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Originariamente Scritto da gianba85 Visualizza Messaggiogiusto per.. stimate la mia %
comunque complimenti,ottimo fisico!
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io comunque comprerei un plicometro, ne esistono a prezzi veramente veramente ridicoliPersonal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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Originariamente Scritto da frenky_minkia Visualizza Messaggioskardy sul 10.5%
io direi più un 10.47 ..
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Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggiomi sembra un pò approssimata come stima..
io direi più un 10.47 ..
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Ho comprato a prezzo ridicolo questo aggeggio, sicuramente non sarà precisissimo per il valore assolutoma per tenere sotto controllo aumenti e diminuzioni di BF può andare.
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????
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esatto luigi. è sicuramente un buon modo per capire in che direzione si sta andando, ma il numero in sè potrebbe essere discordante dal vero e ciò è dovuto al fatto che
1.ci sono plicometri e plicometri 2. ci vuole una buona mano e conoscenza del metodo di misurazione/rilevazione
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Più che altro quello che mi sono sempre chiesto:
1) se tiro di più la pelle cambia molto la misura
2) se schiaccio con il plicometro cambia nuovamente
come fare a regolarsi ?Originariamente Scritto da zajkail buco del culo è stato programmato a senso unico, siete voi che avete inventato che debba fungere anche da entrata, quindi dovete subire e stare zitti.
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