Stima della massa grassa (BF)

[Ponno]

Confermo il 15 ad oggi, nella foto messa sopra eri al 17.

[daniel.gina.7]

Salve ragazzi, ho 31 anni e sono alto 176 a gennaio pesavo 86kg adesso 72.5 , la foto è fatta con un peso di 73.5 , grazie a chi dira la sua

[lvka_steel]

Ciao ragazzi, mi sarebbe piaciuto ricevere una stima della mia BF anche a me.qu

Qualche dato : 24 anni ; 180cm ; 82kg ; 36cm collo ; 88 fianchi ; 82 vita.


Scusate la qualità ma di meglio mi rimane difficile da cell.






Purtroppo Paint non è poi cosi totale, come credevo.

Dovrei essere compreso fra un 16 e 20 % credo. Nella parte superiore ho modo di notare in contrazione qualche vena a livello del bicipite e delle spalle che si diramano verso il petto. Tendo ad accumulare tanto a livello dell'addome. Prima foto in alto... rilassato, quella subito sotto perpendicolarmente ho provato a stare in contrazione.

Grazie in anticipo.

[sor88]

Ciao! Sono 1.70 per 64 kg. Il mio istruttore ha stimato un 12% secondo voi è corretto? Grazie.

http://imgur.com/a/0dWyM

[Ponno]

Sei super secco ma si, ci può stare.

[Dario_di_donna]

Buongiorno a tutti vorrei una stima (so di aver bisogno di massa magra ma devo tirarmi al meglio visto che tra poco inizio a fare il modello)
http://imgur.com/a/QAKTd con la luce del sole
http://imgur.com/a/WdiTm tirando quel poco che c'���
http://imgur.com/a/hsdGV normalmente

[Ponno]

Buongiorno a tutti vorrei una stima (so di aver bisogno di massa magra ma devo tirarmi al meglio visto che tra poco inizio a fare il modello)
http://imgur.com/a/QAKTd con la luce del sole
http://imgur.com/a/WdiTm tirando quel poco che c'���
http://imgur.com/a/hsdGV normalmente

Modello di manici di scopa?
Comunque che stima vuoi? Non c'è niente solo ossa e pelle, ai limiti del patologico. Cosa vuoi tirare?

[DR. CACARELLA]

Modello di manici di scopa?
Comunque che stima vuoi? Non c'è niente solo ossa e pelle, ai limiti del patologico. Cosa vuoi tirare?

Sii più gentile verso il prossimo

[brosgym]

Modello di manici di scopa?
Comunque che stima vuoi? Non c'è niente solo ossa e pelle, ai limiti del patologico. Cosa vuoi tirare?

Sii più gentile verso il prossimo

In effetti dai....certo non c'è da definire, ovviamente i "quadretti" non si vedono, certo per fare il modello dovremmo mettere su carne!!

[Ponno]

Sii più gentile verso il prossimo

Desade te lo ho già detto...mollami

[salvo 72]

Desade te lo ho già detto...mollami

Rimani lo stesso un maleducato
Puoi anche porti in modi più gentili

[Ponno]

Rimani lo stesso un maleducato
Puoi anche porti in modi più gentili

Scusa papà, riprovo se poi mi saluti!

All'utente: credo sia difficile per i frequentatori del forum dare una stima credibile e attendibile. Si è soliti usare il valore numerico rispetto alle foto per capire e spiegare "quanto si vedano i muscoli" essendo questi ultimi totalmente assenti nel tuo caso nonostante una BF realisticamente bassa (visto il tuo peso probabilmente molto basso anch'esso) è comunque difficile che il numerino basso equivalga al mostrare dato che non c'è sostanza.
È anche d'uopo notare che la terminologia "tirare", che fa solitamente riferimento a deficit calorici volti ad abbassare la percentuale di massa grassa così da dare risalto alla muscolatura sottostante, è poco consona nel tuo caso dato che é altamente sconsigliabile volgersi ad una ipocalorica. Augurandomi che la cortesia e la risposta ti siano utili colgo la presente occasione per augurarti una buona serata!

Il forum dell'incoerenza e dei paladini della giustizia di internet.

[salvo 72]

Scusa papà, riprovo se poi mi saluti!

All'utente: credo sia difficile per i frequentatori del forum dare una stima credibile e attendibile. Si è soliti usare il valore numerico rispetto alle foto per capire e spiegare "quanto si vedano i muscoli" essendo questi ultimi totalmente assenti nel tuo caso nonostante una BF realisticamente bassa (visto il tuo peso probabilmente molto basso anch'esso) è comunque difficile che il numerino basso equivalga al mostrare dato che non c'è sostanza.
È anche d'uopo notare che la terminologia "tirare", che fa solitamente riferimento a deficit calorici volti ad abbassare la percentuale di massa grassa così da dare risalto alla muscolatura sottostante, è poco consona nel tuo caso dato che é altamente sconsigliabile volgersi ad una ipocalorica. Augurandomi che la cortesia e la risposta ti siano utili colgo la presente occasione per augurarti una buona serata!

Il forum dell'incoerenza e dei paladini della giustizia di internet.

Senza che te la tiri tanto , gentilezza ed educazione dovrebbero essere la base della vita quotidiana , non mi dilungo perché non mi interessano queste discussioni da trash , evidentemente tu passando gran parte del tuo tempo in quella sezione non riesci a fare un reset nelle sezioni più tecniche

[Ponno]

Senza che te la tiri tanto , gentilezza ed educazione dovrebbero essere la base della vita quotidiana , non mi dilungo perché non mi interessano queste discussioni da trash , evidentemente tu passando gran parte del tuo tempo in quella sezione non riesci a fare un reset nelle sezioni più tecniche

Qua quello che se la tira a superiorità etica sei tu. Però oh essere il moralizzatore di BW è un traguardo. Cheers mate!
Oltretutto non mi pare di leggere insulti all'utente ma ste sparate per due minuti di gloria sono tradizione quindi grazie Salvo, ora lo internette é un posto migliore.

[Dario_di_donna]

Non so se conosce bene il campo ma non credo dalla sua risposta..comunque sia i modelli non devono avere grandi masse ma anzi essere ben definiti,molti modello molto famosi hanno meno massa magra di me(anche se difficile da pensare).